草津溫泉旅遊指南：在小鎮正中央的湯畑，看熱騰騰的溫泉在戶外降溫

草津溫泉值得專程去一趟嗎？從我們收集到的貼文和評論來看，答案大多是肯定的。國外旅客寫的 111 則貼文裡，作者對這趟旅程感到滿意的有 93 則；日本旅客寫的 249 則湯畑評論裡，作者給湯畑正面評價的有 199 則。湯畑是一片由木槽組成的溫泉田，從地底湧出的溫泉在這裡一路流過、慢慢降溫，不過湯畑本身並不能泡湯。從湯畑走幾分鐘，就有 3 處免費的公共浴場，還有表演「揉湯」的熱乃湯，揉湯就是用長木板攪動溫泉、讓水溫降下來的做法。從東京過去，可以搭特急約 2 小時 20 分鐘，再轉巴士約 25 分鐘；也可以搭直達的高速巴士，車程 4 個多小時。回東京的末班特急下午就開了，想看入夜後點燈的湯畑，最簡單的方法是住一晚。

先認識這段故事

在草津的正中央，溫泉直接從地底冒出來，水溫 52.7°C，每分鐘湧出 4,000 公升以上，pH 值 2.1。這麼燙的水，沒辦法一湧出來就直接泡。最快的降溫方法是加冷水，草津卻長久以來盡量不這麼做。當地的說法是，為了降溫而加水，溫泉的功效就會打折扣。所以草津改用別的方法讓溫泉冷卻，而且大部分的工作，就在誰都看得到的地方進行。

降溫從溫泉街中心的湯畑開始，「湯畑」字面上的意思就是溫泉田。2017 年，日本政府把湯畑指定為國家名勝，理由是這片景觀代表了草津獨有的溫泉文化。

草津的溫泉受人稱讚，已經有 500 多年。1491 年，曾是禪僧的詩人萬里集九，把草津、有馬和湯島（今天的下呂）列為日本最好的溫泉。1726 年和 1743 年，草津的溫泉水曾兩度進獻給江戶幕府第八代將軍德川吉宗。德國醫師貝爾茲（Erwin von Bälz）在東京教授醫學，1878 年第一次來到草津，之後又來了很多次，研究這裡的泉水和當地人的泡湯方式。

草津町在 1979 年制定的町民憲章，核心是這一句：「給走進來的人安寧，給離去的人幸福」。這句話是畫家東山魁夷翻譯的，原文是德國羅騰堡的城門「施皮塔爾門」上的拉丁文銘文。湯畑旁的表演廳裡，表演者至今還在唱民謠〈草津節〉，第一句就是「草津是個好地方，至少要來一次」。日本旅客寫的 249 則湯畑評論中，作者提到來之前就在電視上看過湯畑的有 13 則。其中有人在日本的旅遊網站 jalan 上寫道：「第一次親眼見到常在電視上出現的湯畑。比想像中還要大……」

實地參觀順序

第一步：湯畑（溫泉田）

從巴士總站走到湯畑約 5 分鐘。TripAdvisor 上有一位國外旅客這樣描述草津：「這個小鎮到處都是硫磺味，不過待一陣子就習慣了。主廣場就在湯畑，周圍有一些有趣的商店和幾家溫泉飯店。」站在石柵邊，可以從湯畑上端溫泉湧出的地方開始，順著水流往下看。7 條木槽並排，每條約 40 公尺長，用樹齡 150 年以上的赤松做成。這樣的木槽從 19 世紀末就設在這裡，之後也不定期更換。溫泉沿著木槽往下流，一路冒著蒸氣，熱度也散進空氣裡。

溫泉裡的礦物質會沉積在木槽上。每兩個月，當地會先把水流停下來，再用手把沉積物刮下，刮下的量大約可以裝滿 6,000 個小罐子。這些沉積物叫做「湯之花」，意思是溫泉開出的花；「湯畑」這個名字，指的就是可以採集湯之花的田。草津的商店有賣小罐裝的湯之花，可以帶回家加進浴缸泡澡，罐子的標籤上也註明，湯之花可能會腐蝕金屬。

到了湯畑下端，溫泉越過岩壁傾瀉而下，形成瀑布，落進青綠色的池子。岩石上的綠色，是生長在強酸性水中的稀有藻類。溫泉從這裡經由管線，送到免費公共浴場之一的千代之湯，還有鎮上各家旅館的浴池。湯畑本身不能泡，想泡湯畑的溫泉，就要去那些浴場；在湯畑這裡，只能在湯煙亭等處的足湯泡泡腳。

接著沿著石柵繞一整圈。石柱上刻著 100 位和草津有淵源的人名，有武將、僧侶、詩人、畫家、首相和電影明星，貝爾茲博士和他的妻子花（Hana）也在其中。現在的石柵建於 1975 年，由藝術家岡本太郎主持的研究所設計。泉源附近還留著一個框，標示當年為將軍汲取溫泉水的位置。在 jalan 寫評論的一位日本旅客說，一邊繞圈一邊看這些名字和來訪的年份很有意思，也留下這句感想：「不加水就把泉水降到能泡的溫度，古人的智慧真讓人佩服。」

湯畑有兩處免費足湯，24 小時開放。湯煙亭是檜木搭建的涼亭，就在木槽旁邊，重現了江戶時代曾經蓋在這個位置的公共浴場；瀧之湯則在溫泉瀑布前面。泡腳之前先用手試一下水溫，也記得準備擦腳用的小毛巾。Google 地圖上也有國外旅客提醒，泡溫泉田旁邊的足湯要小心，因為「水真的很燙」。想從高處看整片湯畑，可以爬上石階，到泉源上方高地的光泉寺。

第二步：熱乃湯的揉湯木板

熱乃湯就在湯畑對面。這棟兩層樓的表演廳在 2015 年重建，採用大正時代（1910 到 1920 年代）的風格，內部挑高，聞得到木頭的香氣。地板中央擺著裝滿溫泉的低矮木製浴槽，上面橫放著長木板。表演者在這裡示範揉湯，也就是草津傳下來、用人力讓溫泉降溫的老方法。

木板長約 180 公分。表演者排成一排，把木板插進水裡，一次又一次把溫泉翻攪上來，配合草津民謠的節奏和「choina、choina」的吆喝聲，一直攪到水溫降到可以泡湯為止。根據熱乃湯的說明，這樣攪動還能讓泉水的觸感變得柔和，同時也是泡湯前的暖身。

揉湯在變成表演之前，是一種泡湯方式的第一步。這種聽口令、按時間泡湯的泡法叫做「時間湯」，在明治時代（1868 到 1912 年）定型：泡湯的人先攪動溫泉，再舀 30 杓以上的熱水往頭上淋，接著聽帶頭的人一聲令下，一起進入浴池。泡滿 3 分鐘後，再聽下一聲口令一起起身，一天反覆 4 次。

熱乃湯從 1960 年開始推出結合揉湯和舞蹈的表演。節目依序是短片、配合〈草津節〉的舞蹈、揉湯示範，最後在〈草津揉湯歌〉的歌聲中邊跳舞邊攪湯，作為壓軸。人多的日子，其他時段也可能加演。一位帶孩子去看的日本旅客在 jalan 寫到，孩子看完直說好厲害，自己則對排隊的人潮很驚訝：「還沒開始就要排那麼長的隊，我還是第一次遇到。」另一位 jalan 的評論者就沒那麼喜歡：「伴手禮幾乎都是日式饅頭，種類不太多。揉湯表演也沒有覺得那麼有趣。」

每週日和週一的中午前後，旅客也可以自己拿起木板，體驗一下揉湯。

第三步：第一次泡湯

草津町在鎮上設了 19 處公共浴場，原本是為居民設置的，由當地人負責管理。其中 3 處免費開放給旅客：就在湯畑旁邊的白旗之湯、從湯畑走 2 分鐘的千代之湯，以及走 3 分鐘的地藏之湯。這些都是簡樸的浴場，沒有可以上鎖的置物櫃，請自備毛巾，貴重物品也先留在住處。

這幾處浴場的溫泉來自附近的泉源，水溫偏燙。進浴池前先往身上淋些熱水；毛巾不要放進浴池；說話輕聲一點；回更衣室之前，先把身體稍微擦乾。如果覺得水太燙，先問問其他泡湯的人，再加一點冷水，熱水也不要關掉。當地的觀光單位說明，這些都是為了讓下一個來泡的人也能泡得舒服。草津町有張介紹這些浴場的海報，畫著泡在池裡的當地人向旅客打招呼：「從哪裡來的呀？這湯泡起來很舒服吧。慢慢泡，不用急喔。」海報上也寫著，公共浴場是當地居民從很久以前一路守護下來的珍貴「財產」，請大家帶著感謝的心情使用。如果您想到要和陌生人一起泡湯就有點緊張，可以先看看日本人泡湯時，心裡其實在想什麼。

草津的溫泉是強酸性的。草津町說，把傳統的五寸釘（約 15 公分長）放進湯川，大約 10 天就會溶掉。草津觀光公社建議，第一次泡湯時先用熱水淋濕頭和脖子，從半身浴開始，泡 5 到 10 分鐘左右就起來。另外也記得先拿下飾品（銀飾泡了這裡的溫泉可能會變色），喝過酒就不要泡湯。TripAdvisor 上有國外旅客提醒：「小心別讓水跑進眼睛，可能會有點痛！」

想要寬敞一點、又有置物櫃的話，草津觀光公社經營的 3 家泡湯設施兩樣都有，不住宿也能入場。大瀧乃湯和御座之湯設有沖洗區。3 家都不會拒絕有刺青的客人。御座之湯就在湯畑旁，室內浴池用的是 2 種不同泉源的溫泉。大瀧乃湯離湯畑步行約 7 到 8 分鐘，這裡的泡法叫做「合湯」：溫泉依序流過一排浴池，每經過一池就散掉一點熱，所以每一池的溫度都不同，大約從 38°C 到 46°C。觀光公社建議從最溫的池子泡起，再一池一池換到更熱的。第三家是西之河原露天風呂，下一步就會走到。

第四步：往下走到西之河原公園

從湯畑沿著西之河原通這條街往西走，步行約 10 分鐘就到西之河原公園，眼前的景色完全不一樣了。

公園裡到處都有溫泉從地面滲出，岩石和松樹之間飄著蒸氣，溫熱的水匯成溪流，就是湯川。這裡以前叫做「鬼之泉水」，意思是鬼的庭園水池。當地流傳，在這裡不可以大聲說話，否則鬼會跑出來。公園裡至今還有「鬼之茶釜」、「鬼之相撲場」這樣的名字。走到半路，小高地上立著貝爾茲博士的胸像，旁邊就是紀念他的石碑。

西之河原露天風呂在公園的最深處，浴池面積約 500 平方公尺，男女分開。經營單位說，這是日本規模最大的露天浴池之一。這裡用的是萬代源泉，湧出時約 94.5°C。溫泉進入浴池前，會先經過板式熱交換器降到約 60°C，熱度轉給自來水，兩種水不會混在一起。加熱到約 60°C 的自來水，再由草津町用管線送到各家各戶，當作家用熱水。

湯川流出溫泉街之後，在更下游的地方，有工廠投入石灰石粉，中和酸性的河水。這座中和工廠在 1964 年啟用，日本國土交通省說，這是世界上第一座為了中和酸性河川而蓋的工廠。

第五步：入夜後的湯畑

天色暗下來時，再走回湯畑。從日落到午夜，泉源、木槽、蒸氣和瀑布之間都會打上燈光，顏色慢慢變換。這套照明由面出薰設計，2016 年 12 月開始點亮，他把溫泉的熱氣形容為「大自然打造的立體螢幕」。草津町特別推薦的，是日落後不久的薄暮時分。冬天，湯畑旁的湯路廣場會立起高大的燈飾樹；大多數月份也會挑一個晚上，在光泉寺山門下方的石階點上 1,200 根以上的蠟燭。

傍晚的湯畑，jalan 上一位日本旅客是這樣寫的：「觀光巴士走了，當天來回的旅客也走了，太陽一下山，點了燈的湯畑非常有氣氛。不過前提是要住一晚！」只是，並不是每個晚上都這麼清靜。日本旅客的評論裡，有 5 則寫到入夜後的湯畑比較清靜，或因此建議晚一點再去；也有 10 則寫到晚上一樣人很多，其中 4 則說的是晚餐後，或是週末、連假的時候。

到了午夜，燈光熄滅，溫泉仍在黑暗中順著木槽流下去。

去過的人怎麼說

第一個溫度計是依 111 則國外旅客的貼文整理出來的。這些貼文的作者都去過草津，來源包括 TripAdvisor、Google 地圖、Reddit，以及台灣一個網路論壇的日本旅遊版。我們依照每位作者對這趟旅行的感受來分類。

落在綠色區塊的作者，稱讚的是溫泉、湯畑和小鎮。有人在 Reddit 上回覆一位在兩個溫泉地之間猶豫的人：「浴池、水溫和泉質的選擇都很多，公共的、露天的、河邊的、飯店裡的都有。小鎮也不大，很適合到處探索、散步。」寫下失望感想的 4 則貼文，作者的主要理由各不相同：有人覺得來回 8 小時太久；有人不喜歡硫磺味和物價；有人覺得除了泡湯沒什麼事可做，這位是 2015 年 6 月去的，當時上火山的巴士沒有開；也有人不建議帶年幼的孩子去。

日本旅客在 jalan 和 4travel 上寫的湯畑評論，分類後的比例也和國外旅客的貼文幾乎一樣。

日本旅客的評論裡，作者感到失望的有 7 則，其中 4 則主要是因為人潮或排隊。這 4 則當中，有一則來自 jalan，作者寫道：「白天人真的很多。要去湯畑的話，我想深夜或清晨會比較好。」

國外旅客和日本旅客各自為了什麼失望，湯畑在哪些時段比較不擠，都整理在草津溫泉值得去嗎？這篇文章裡。

行前須知

草津沒有自己的火車站。特急「草津・四萬」從東京的上野開到長野原草津口，約 2 小時 20 分鐘，全車都是對號座。依 2026 年 10 月的時刻表，每天從上野 10:00 和 12:10 各有一班，週末、假日和部分日期還有加開的班次。也可以從上野搭 JR 高崎線到高崎，約 1 小時 45 分鐘，再轉 JR 吾妻線的普通電車到長野原草津口，約 1 小時 30 分鐘。從車站搭 JR 巴士到草津溫泉巴士總站約 25 分鐘，車資 ¥780。這段巴士不能預約，客滿就只能等下一班，所以要到站牌排隊；可以刷交通 IC 卡。JR 東日本鐵路周遊券（JR East Pass）可以搭火車和這段巴士；JR 全國周遊券（Japan Rail Pass）可以搭火車和大部分 JR 巴士的一般路線；JR 東京廣域周遊券只能搭火車。

直達的高速巴士「上州ゆめぐり號」和「東京ゆめぐり號」從 Busta 新宿和東京車站發車，車程 4 個多小時，中途休息 20 分鐘。座位都是對號座，要事先訂位，一般票價依日期和班次在 ¥3,700 到 ¥4,000 之間。從輕井澤（北陸新幹線）也有巴士開往草津，約 1 小時 20 分鐘到 1 小時 35 分鐘，車資 ¥2,240，所以途中也可以順道在輕井澤停留。巴士總站有投幣式置物櫃，從那裡走到湯畑約 5 分鐘。如果您要拖著行李箱搭火車和巴士，可以先看看日本乘客對行李、IC 卡和鐵路周遊券的感受。

依 2026 年 10 月的時刻表，每天從長野原草津口開往上野的末班特急是 15:43，接這班車的巴士 14:40 從草津發車。從草津直達東京的末班高速巴士是 17:30。

來草津的人大多會過夜。根據草津町的統計，2025 年度共有 4,053,223 人次造訪，其中 2,713,327 人次是住宿。兩位都住了兩晚的旅客，看法卻正好相反。在 TripAdvisor 上，一位國外旅客覺得住兩晚大概有點多：「一整天就很夠了。」在 jalan 上，一位日本旅客卻說：「住兩晚還不夠……」打算住日式旅館的話，出發前可以先讀讀旅館主人希望客人知道的事。

以下是主要泡湯設施的票價和營業時間，資料為 2026 年 10 月的狀況：

• 大瀧乃湯：成人 ¥1,200，兒童 ¥600；9:00–21:00（最後入場 20:00）
• 御座之湯：成人 ¥900，兒童 ¥450；4 月到 11 月 7:00–21:00，12 月到 3 月 8:00–21:00（最後入場 20:30）
• 西之河原露天風呂：成人 ¥800，兒童 ¥400；4 月到 11 月 7:00–20:00，12 月到 3 月 9:00–20:00（最後入場 19:30）；每月第二個星期三提早在 17:00 結束營業
• 3 家各泡一次的套票：成人 ¥2,100，兒童 ¥1,050，沒有使用期限
• 免費公共浴場：白旗之湯 8:00–23:00，千代之湯 6:00–23:00，地藏之湯 8:00–22:00；各有清掃時段，大多在上午

兒童票適用 3 歲到小學生。大瀧乃湯可以租毛巾組，¥250；御座之湯和西之河原露天風呂只賣毛巾（小毛巾 ¥380），自己帶毛巾比較省錢。3 家泡湯設施都可以用信用卡、交通 IC 卡和部分 QR Code 支付。大瀧乃湯 12 月有維修休館。西之河原露天風呂沒有沖洗區，下水前請先舀水往身上淋。每週五 17:30 起（特定日期除外），西之河原的男性露天浴池會改成男女混浴；男性可以借用泡湯衣，女性可以花 ¥400 租泡湯衣，或穿自己的泳衣。草津觀光公社建議一天泡湯不要超過 3 次，泡完稍微沖一下就好，讓一些溫泉成分留在皮膚上。

3 家泡湯設施都在常見問題的頁面上說明，不會拒絕有刺青的客人。免費公共浴場的部分，我們沒有找到公開的刺青規定，請看入口的告示。旅館各有各的規定，請向您住宿的地方詢問。想多了解日本各地溫泉和刺青的情況，可以看溫泉和刺青這篇文章。

熱乃湯的揉湯表演每天都有。2026 年 10 月和 11 月的場次是 9:30、10:00、10:30、15:30、16:00、16:30，10 月有些日子還會在 15:00 加演。冬季的場次不同（2025 年 12 月到 2026 年 2 月，上午場是 10:00、10:30、11:00），出發前請先確認最新的場次。門票只在熱乃湯販售，每場開演前 30 分鐘開賣，不接受預約。成人 ¥700，小學生 ¥350，只收現金或 PayPay；表演廳可以容納 200 人。揉湯體驗在每週日、週一的 11:30–13:00（最後受理 12:50），小學生以上都能參加，費用 ¥300。

湯畑和西之河原公園全天開放、免費參觀，從日落到午夜都會點燈。湯畑的兩處足湯也是免費的，24 小時開放。

草津位在海拔約 1,200 公尺的高原，一年到頭都很涼。根據日本氣象廳 1991 到 2020 年的氣候平均值，草津的年均溫是 7.6°C，1 月均溫是零下 4.1°C。晚秋到春天請準備保暖的衣物和防滑的鞋子。冬天開車的話，草津溫泉觀光協會請駕駛準備雪鍊或換上無釘雪胎，路面很可能是壓實的積雪或結冰。往北通往志賀高原的山路國道 292 號冬季封閉，2026 到 2027 年的冬天預定從 11 月 11 日封到 4 月 21 日。通往草津本身的道路照常通行，火車和巴士整個冬天也都有開。如果您還在考慮什麼時候去，可以參考日本每個月的人潮、天氣和待客氛圍。

小鎮上方的草津白根山是活火山。根據日本氣象廳 2026 年 10 月的資訊，兩座山峰的噴火警戒等級都是最低的 1 級。草津町仍禁止進入湯釜火口周圍約 500 公尺的範圍。從鎮上開往火山的 JR 巴士，因為國道 292 號的道路狀況，目前暫停行駛。能不能到山頂一帶，要看火山活動和季節，打算上山的話，請先上草津町的網站確認。

草津的溫泉街以湯畑為中心向外延伸。如果想多去幾個溫泉地，兵庫縣的城崎溫泉沿著運河有 7 座公共浴場，大家穿著浴衣在浴場之間來回走。九州的別府溫泉可以先參觀冒著蒸氣的「地獄」，再去泡湯。銀山溫泉是雪國裡一條點著瓦斯燈的街道。離東京比較近的箱根，一天之內就能搭登山電車、登山纜車和空中纜車，再坐船橫越蘆之湖。四國的道後溫泉，有至今仍天天營業的歷史公共浴場。

草津溫泉觀光協會把草津和有馬、下呂並列為日本三名泉，另外兩處可以看有馬溫泉和下呂溫泉的文章。地獄谷的雪猴在山的另一側、長野縣那一邊，要從長野車站出發；冬天從草津翻山過去的道路是封閉的。

最後確認：2026-10

官方資訊可以查這三個網站：草津溫泉觀光協會的 kusatsu-onsen.ne.jp（日文）、3 家泡湯設施的 onsen-kusatsu.com（有英文頁面），以及草津町的 town.kusatsu.gunma.jp（日文）。

遇到意外狀況時

中午才抵達的話，湯畑附近的餐廳前會有人排隊。一位中午左右抵達的日本旅客在 jalan 寫到，自己花了 2 小時找地方吃飯，而且下午 1 點多就有店家開始打烊。提早一點、在中午前抵達，吃午餐也許會順利一些。如果打算住一晚，另一位 jalan 的評論者建議：「晚餐就在住宿的飯店吃，可能會輕鬆一點喔。」

溫泉比想像中燙，或是皮膚覺得刺痛的時候，先起來休息；草津觀光公社也提醒不要勉強自己泡下去。草津溫泉觀光協會把皮膚非常敏感的人，列為不建議泡草津溫泉的對象之一，不確定的話請先問醫生。下次再泡時，先短時間做半身浴；在大瀧乃湯，可以從合湯裡最溫的池子開始。

揉湯表演有時會客滿。上午和下午的場次都間隔 30 分鐘，通常可以改看下一場。下一場的門票，會在前一場開演時開始販售。

冬天的草津，下大雪是常有的事。鎮上的道路和人行道都會除雪，不過壓實的積雪和結冰還是會留下來。請穿防滑的靴子，湯畑周圍的階梯慢慢走。原本打算自駕的話，改搭火車和巴士，或直達的高速巴士，就不必自己開山路。

下雨天，湯畑一樣會點燈。jalan 上有日本旅客寫道，平日下雨的日子人比較少，可以欣賞「雨中朦朧的燈光」，散步完再到鎮上的公共浴場，把冷掉的身體泡暖。

帶著年幼的孩子同行時，草津溫泉觀光協會建議，孩子如果怕燙，可以先用木桶舀些溫泉，放涼一點，再往孩子身上淋。在大瀧乃湯，大約 6 個月大的嬰兒就能泡湯。3 家泡湯設施都允許學齡前的孩子由家長陪同，進入異性的浴池。一位在 jalan 寫評論的日本旅客提到，從停車場過去要走一段路，「帶小孩可能會有點辛苦」。如果住一晚，可以問問住宿的旅館有沒有接駁車。

如果您只有一天，搭直達的高速巴士，在鎮上的時間會比搭特急多。從東京出發最早的巴士大約中午抵達，回程末班車是 17:30，座位都是對號座，請把去程和回程都先訂好。可以的話先在路上吃點東西，到了再去湯畑，在免費浴場或御座之湯泡個湯，走到西之河原公園再走回來，搭巴士回去前再看一場下午的揉湯表演。晚秋和冬天白天短，離開前說不定就能看到點燈。如果搭上野 10:00 的特急，再轉接駁的巴士，會在下午 1 點前不久抵達草津；回程要趕上末班特急，就得搭 14:40 的巴士，待在鎮上的時間不到 2 小時。

Sources:

• Agency for Cultural Affairs: Yubatake, Place of Scenic Beauty (Japanese): the designation on October 13, 2017 and its reasons, the Yubatake spring at 52.7°C and pH 2.1 with 4,040 liters a minute, the seven channels of about 40 meters in red pine more than 150 years old set up in the late 19th century, the gathering of yunohana and the waterfall, the water presented to Tokugawa Yoshimune in 1726 and 1743, the 1975 fence designed by the institute headed by Tarō Okamoto, and the 1491 naming of Kusatsu, Arima and Yushima (Gero) by Banri Shūkyū, a Zen monk who later returned to lay life
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Yubatake (Japanese, 2026-04-26): the name "a field where yunohana can be gathered," the hot spring town spreading out around Yubatake, and the five-minute walk from the bus terminal
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Hot spring sources (Japanese), Kusatsu Onsen (Japanese) and Water quality and how to bathe (Japanese): the water piped from below the waterfall to Chiyo no yu and to inns, Kusatsu counted among Japan's three famous springs with Arima and Gero, very sensitive skin listed among the conditions for which bathing is not advised, with the suggestion to ask a doctor, and the tip of cooling water in a bucket for children who find it too hot
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Kusatsu Onsen Magazine, spring to autumn 2026 (PDF, Japanese, data as of 2026-03-31): Yubatake and Sainokawara Park open at all hours and free, lit from sunset until midnight, Sainokawara Park about ten minutes' walk from Yubatake, and yumomi as a way to cool the spring without adding water
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Kusatsu Jikan magazine, spring to autumn 2017 (PDF, Japanese): the Yubatake lighting switched on on December 24, 2016, designed by Kaoru Mende, his words about the steam as a three-dimensional screen, and the change of scenery on the walk along Sainokawara-dori
• Netsunoyu: History of yumomi (Japanese): boards about 180 centimeters long, why the water is stirred instead of thinned with water, the softer feel and the warm-up before bathing, the show since 1960, the hall rebuilt in 2015, and the time bath, jikan-yu, which Netsunoyu calls dentō-yu, with its ladles, the leader's call and three-minute soaks
• Netsunoyu: Yumomi and dance show (Japanese), show calendar (Japanese, viewed 2026-10-17), October 2026 schedule (PDF, Japanese), hands-on yumomi (Japanese) and group terms (Japanese): the program, show times for October and November 2026 with the extra 15:00 shows in October, extra shows on busy days, winter times from December 2025 to February 2026, 700 and 350 yen in cash or PayPay only, tickets from 30 minutes before each show with no reservations, room for 200, and the hands-on yumomi on Sundays and Mondays from 11:30 to 13:00 for 300 yen
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Yukemuri-tei footbath (Japanese, 2025-12-25) and Taki no yu footbath (Japanese, 2025-12-28): free footbaths at Yubatake, open 24 hours, and the cypress pavilion recreating an Edo-period public bath
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Shirahata no yu (Japanese, 2025-12-25), Chiyo no yu (2025-12-25) and Jizo no yu (2025-12-28): opening hours, distances from Yubatake, baths set up for residents and looked after by them, no lockable lockers, and cleaning mostly in the morning
• Kusatsu Onsen Senshitsu Shugi (Kusatsu Onsen Tourism Association with the ryokan cooperative and chamber of commerce): Yubatake and the public baths (Japanese), history (Japanese) and sustainability (Japanese): yunohana scraped off by hand every two months, about 6,000 tubs of 95 grams, the three public baths open to visitors, the requests to bathers there and the reason given for them, the 100 names carved in 2000, and the alga on the rocks
• Kusatsu Town: About Kusatsu Onsen (Japanese, updated 2025-04-04): pH around 2.0, the five-sun nail that dissolves in the Yukawa in about ten days, the 19 public baths of which some are free, and the Bandai spring at about 94.5°C cooled to about 60°C in a plate heat exchanger
• Kusatsu Town: Hot water supply (Japanese): the tap water warmed to about 60°C by the Bandai spring and supplied to homes
• Kusatsu Town: Otakinoyu (Japanese, updated 2025-09-19): the maintenance closure of Otakinoyu in December
• Kusatsu Town: Yubatake (Japanese, updated 2025-03-28), 100 people who walked in Kusatsu (Japanese) and Bälz Memorial Museum (Japanese, updated 2025-04-28): the town's recommendation of the twilight after sunset, the names on the fence including Dr. Bälz and his wife Hana, and Bälz's first visit in 1878 and his teaching in Tokyo
• Kusatsu Town: Town charter (Japanese): the 1979 charter and Higashiyama Kaii's translation of the inscription on the Spital Gate in Rothenburg
• Kusatsu Town: Yumomi and dance (Japanese, updated 2025-03-28): the folk song Kusatsu-bushi, beginning "Kusatsu yoi toko, ichido wa oide," sung together in Kusatsu's old group bathing, and the yumomi shown at Netsunoyu
• Kusatsu Town: Visitor numbers for fiscal 2025 (Japanese, 2026-04-15) and Monthly visitor numbers (Japanese): 4,053,223 visits, a record for the third year in a row, of which 2,713,327 were overnight stays
• Kusatsu Town: To everyone using the public baths (Japanese, updated 2026-03-30) and Yunohana (Japanese, updated 2026-04-27): the poster asking bathers to pour hot water over themselves, keep towels out of the bath and use the public baths with thanks, with a local greeting a traveler in the bath (「どこから来ました？いい風呂でしょう。ゆっくりしていきなさいな。」), and yunohana sold in 95-gram tubs for 1,400 yen with a warning about metal
• Kusatsu Tourism Public Corporation: Otakinoyu (Japanese), Otakinoyu guide (Japanese), Goza no yu guide (Japanese), Goza no yu in English, Sainokawara open-air bath (Japanese), Sainokawara hot spring (Japanese), Sainokawara mixed bathing (Japanese) and the three-bath pass (Japanese): prices, opening hours, towels and payment, the awase-yu pools from about 38°C to 46°C entered from the coolest, Goza no yu rebuilt in 2013 with two springs, the Sainokawara bath of about 500 square meters on the Bandai spring with no washing area, the Friday mixed bathing, and the 2,100-yen pass
• Kusatsu Tourism Public Corporation: FAQ for Otakinoyu (Japanese), Goza no yu (Japanese) and Sainokawara (Japanese), notices (Japanese, 2026-07-26), How to bathe (Japanese) and Otakinoyu in English: guests with tattoos not turned away, lockers and places to wash, the 17:00 closing at Sainokawara on the second Wednesday, the advice on bathing in Kusatsu's water and after drinking alcohol, the warning to remove jewelry because silver tarnishes, babies of about six months and older, and preschool children in the bath of the opposite sex with a parent
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Sainokawara Park (Japanese, 2026-04-26), Bälz monument (Japanese) and Kōsenji (Japanese): the springs and the Yukawa, the name Oni no Sensui and the tradition of not raising your voice, the bust of Dr. Bälz and the monument to him, and the temple above the Yubatake spring
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Yubatake Christmas tree (Japanese, 2026-10-13) and Yubatake candle evenings (Japanese, 2026-03-13): the tree in Yuro Square and more than 1,200 candles on the steps below Kōsenji on one evening in most months
• Ministry of Land, Infrastructure, Transport and Tourism, Kanto Regional Development Bureau: Neutralizing acidic rivers (PDF, Japanese): the Kusatsu neutralization plant of 1964, the first in the world built to neutralize an acidic river, adding powdered limestone to the Yukawa
• JR East: Limited express Kusatsu-Shima and JR East timetable, October 2026 (Japanese): about 2 hours 20 minutes from Ueno to Naganohara-Kusatsuguchi, all seats reserved, the departure times and the last daily train back at 15:43
• JR Bus Kanto: Naganohara fare table (PDF, Japanese, from 2025-04-01), Joshu Yumeguri highway bus (Japanese), Naganohara-Kusatsuguchi to Kusatsu Onsen timetable (Japanese, from 2025-12-22), route bus timetables (Japanese, viewed 2026-10-17) and JR East Pass bus routes (PDF, as of February 2026): the 780-yen bus of about 25 minutes that cannot be reserved and takes no more passengers once full, the 14:40 bus that meets the last daily express, the highway bus fares and times including the earliest arrivals around noon and the last bus back at 17:30, the bus to the volcano suspended for the time being because of road conditions on National Route 292, and the bus covered by the JR East Pass
• Visit Gunma: How to get to Kusatsu (2024-03-28) and Japan Rail Pass: Conditions for use: the bus terminal with coin lockers, the passes that cover the train, and JR Bus local routes covered by the Japan Rail Pass except some
• Kusatsu Onsen Tourism Association: Access by train (Japanese), Karuizawa to Kusatsu timetable (PDF, Japanese, from 2026-10-01) and Driving on snowy roads (Japanese): the JR Takasaki Line from Ueno to Takasaki in about 1 hour 45 minutes and local trains on the Agatsuma Line from Takasaki in about 1 hour 30 minutes, the buses from Karuizawa at 2,240 yen, the request to carry chains or use studless tires, and the cleared but snow-packed roads
• Gunma Prefecture: Winter road closures for 2026 to 2027 (Japanese, 2026-10-14): National Route 292 closed from November 11, 2026 to April 21, 2027, as planned
• Japan Meteorological Agency: Volcanic warnings for Kusatsu-Shirane (Japanese), Mt. Motoshirane (Japanese) and climate normals for Kusatsu (Japanese): alert level 1 for both peaks, and the yearly average of 7.6°C and January average of minus 4.1°C for 1991 to 2020
• Kusatsu Town: Trial opening near Mt. Kusatsu-Shirane (Japanese, 2026-10-08): the area within about 500 meters of the Yugama crater kept closed
• Japan National Tourism Organization: Kusatsu Onsen: the town without its own railway station
• 草津溫泉值得去嗎？ (WMJS): 本頁「去過的人怎麼說」一節的兩個溫度計，以及入夜後湯畑相關評論的件數；本頁引用的旅客說法，也來自同一批收集到的貼文和評論，每一則都標明了發表的網站

圖片來源：湯畑的木槽（最上方的大張照片）、木槽盡頭的溫泉瀑布、西之河原公園和夜晚的湯畑，攝影 Aspere，CC0 / public domain，取自 Wikimedia Commons。熱乃湯的揉湯木板，攝影 Σ64，CC BY 4.0，取自 Wikimedia Commons。