熊野古道值得走嗎？聽聽外國健行者和日本參拜者怎麼說

上網查熊野古道，找到的多半是行李清單和公車時刻表。比較少人提起的，是走到第三天的感覺：雙腿越來越沉，一整天都在同一片森林裡，好不容易爬上坡頂，眼前卻沒有什麼景色。先說簡短的答案。實際去過的人，大多覺得值得。感到失望的人也有，他們最常說的理由，是這條路和自己原本想像的健行不太一樣。

值得走這一趟嗎？外國旅客自己怎麼說

先來看外國旅客。這些人有的走了熊野古道的一段或全程，有的是到沿途的神社參拜。我們從 Reddit、TripAdvisor、台灣的旅遊論壇、japan-guide.com 的論壇和 Google 地圖，收集了他們寫下的旅行紀錄和評論。

這 58% 裡的幾個人，是這樣說的。有人在中邊路走了 4 天，之後在 Reddit 發表旅行紀錄，寫下「這段旅程的每一步都值得」，也說「那裡的風景和我看過的任何地方都不一樣」。另一篇 Reddit 的旅行紀錄寫的是一個月的日本之旅，其中 5 個晚上住在古道沿線，作者語氣激動地寫下：「整趟旅行的最高潮！」第三位同樣在 Reddit 分享，某天在雨中走得全身濕透，晚上住進一間河邊的日式旅館。關於那一晚，這位健行者寫道：「這是我這整趟旅行訂過最貴的一晚住宿，而且非常值得。」

感到失望的 17%，理由各不相同：有人遇上步道有一段封閉，有人覺得訂房網站很難懂，也有人在走向那智的最後一天吃足了苦頭。其中最常見的，是心裡想像的健行和實際走的步道之間有落差。一位在 TripAdvisor 寫下瀧尻王子到本宮這一段的健行者說：「沒有野生動物。2 天裡我只看到 3 隻鳥，還有某隻毛茸茸動物的屁股。」另一位在 TripAdvisor 留言時，覺得只給「普通」的評價有點過意不去，但還是寫道：「我覺得期待應該要放實際一點……大部分時候，這不算是很耗體力的健行。步道維護得非常好，標示也很清楚，從某些方面來說，神祕感和樂趣也因此少了。」還有一位 TripAdvisor 的評論者寫到，一路上很多段走的是「單一樹種的日本柳杉人工林（我看過的任何報告或旅遊手冊都沒有說明這一點）」。到了終點的那智大社，這位評論者又寫：「觀光客搭著一輛輛遊覽車輕鬆抵達，所以除了晚上很晚或一大清早，都非常擁擠。」把這些聲音放在一起看，他們期待的是一趟風景壯麗的山岳健行，實際走的卻是一段通往神社的長路，而且有很多段穿過的柳杉林，是當初為了木材種下的人工林，種的時候並沒有考慮風景。

同一條路，日本旅客和參拜者怎麼看

日本的健行者和參拜者又是怎麼看的？我們收集了他們在 jalan、4travel 和 TripAdvisor 上的評論，以及他們自己在登山紀錄網站 Yamareco 留下的紀錄。他們描繪出的樣子，和前面外國旅客的不滿只有一部分重疊。

日本旅客的紅色區塊只有 8%，但這條路對他們來說並沒有比較輕鬆。不少日本評論者寫到，有些路段累人的程度和外國旅客說的差不多。兩邊的差別在於，這份辛苦是為了什麼。有一位第一次走古道的人，從公車站走了大約 20 公里到大社，一路幾乎都在長滿杉樹的山裡上上下下，事後在 jalan 寫道：「古道歩きは、景色や雰囲気を楽しむものかと思い込んでいましたが」（我一直以為走古道，是為了欣賞風景和氣氛）。走完那一天，這位評論者想到的是：「大社に詣でる前に、足を棒にして苦しんで、日頃の汚れを落として、その後に、参拝することに意味があるのかな」（也許意義就在於：去大社參拜之前，先走到兩腿發僵、吃足苦頭，把平日沾染的汙穢洗掉，然後才去參拜吧）。另一位從高野山一路走到熊野本宮大社的人，也在 jalan 留下這段話：「熊野本宮大社にたどり着くと、長く辛かったいくつもの峠越えの疲れも吹き飛んでしまうくらいの、心が洗われる場所でした」（一走到熊野本宮大社，連翻過好幾道山嶺的漫長辛苦和疲憊都一掃而空，是個讓心靈得到洗滌的地方）。在這兩個人的描述裡，辛苦都不是順帶的，抵達之所以有意義，正是因為先走過了這段辛苦。

在這些日本旅客的評論和登山紀錄裡，有 9 則提到路上還有誰：從國外來的旅客。一位在 Yamareco 留下紀錄的健行者，搭從紀伊田邊站開往登山口的公車時寫道：「乗客は10人くらい、まず日本人は自分だけでした」（乘客大約 10 個人，日本人看來只有我一個）。花了大約 3 年、把紀伊山地的每一條參拜道都走過一遍的一位旅客，在 jalan 寫下：「外国人の方が多いのには驚きましたが皆さんすれ違うたびに挨拶はされてましたね」（外國人之多讓我很驚訝，不過大家每次擦身而過，都會互相打招呼呢）。另一份 Yamareco 的紀錄提到，不論是前一晚住的紀伊田邊、古道上、過夜的溫泉旅館，還是大社，都是「8-9割が外国人」（80% 到 90% 是外國人），「日本語を聞くことが少ない」（很少聽到日語）。這些人都沒有抱怨的意思，只是把這件事當作旅途中的一個細節記下來。

出發前值得知道的幾件事

熊野古道屬於「紀伊山地的靈場和參拜道」，2004 年列入聯合國教科文組織（UNESCO）的世界遺產。這項遺產包括熊野三山、高野山、吉野和大峰三處聖地，以及把三處連在一起的參拜道。有些路已經有將近 1,200 年的歷史，參拜的傳統到現在也還延續著。2004 年登錄時，參拜道約有 307 公里，2016 年又追加了約 40 公里，現在總長約 347.7 公里，分布在和歌山縣、奈良縣和三重縣。UNESCO 說明登錄理由時，提到神道和佛教的融合、延續 1,200 多年的聖山傳統、至今仍在舉行的宗教儀式，也提到有人為了宗教儀式來這裡，也有人為了健行而來。UNESCO 看重的，就是這種帶著宗教色彩、到現在仍有人在走的性格；前面那些失望的評論者，雖然不一定明說，反應的其實也是這一點。

田邊市熊野旅遊局介紹，熊野古道和西班牙的聖雅各之路，是僅有的兩條登錄為 UNESCO 世界遺產的朝聖路線，並稱兩者為「姊妹」路線。2025 年，UNESCO 也把墨西哥原住民維希拉利卡人（Wixárika）的一條朝聖路線列入了世界遺產。旅遊局從 2015 年 2 月開始推動 Dual Pilgrim（雙朝聖者）計畫：走完聖雅各之路，再完成熊野古道 5 種指定走法中的一種，就能登記成為 Dual Pilgrim。在我們收集的外國健行者裡，有 5 位也走過聖雅各之路，其中 2 位寫到自己領了 Dual Pilgrim 的證書。旅遊局列出的第一個選項，是從瀧尻王子步行到熊野本宮大社，大約 38 公里。短很多的選項，是從發心門王子步行約 7 公里到熊野本宮大社，再去參拜熊野三山的另外兩座神社。

「無聊的森林」確實存在，而且一再有人寫到，並不只是某一個人的抱怨。不只一位走中邊路的健行者，不論來自國外還是日本，都提到瀧尻王子到本宮之間，有很長的路段走在柳杉林裡，很少有遠眺的景色。外國評論者還多說了一點：這些杉樹是為了木材種的，並不是為了風景。很多評論者特別提起的，是接近終點的大門坂。巨大的柳杉夾道，石階一路往上，通往熊野那智大社和那智瀑布。

這樣走熊野古道，最受歡迎

在排定要走幾天之前，先想清楚自己是為了什麼而走。不只一則評論裡的失望，都來自中邊路中段的柳杉林：看不到稜線上的風景，也很少遇到野生動物。可是，如果吸引你的是一段步調緩慢、反覆用雙腳一步步往前，最後抵達神社的路，同樣這一段，正是這類健行者想來走的。前面那幾位日本健行者，就是這種走法最清楚的例子。

訂住宿時，可以先認識 KUMANO TRAVEL。這是田邊市熊野旅遊局開發、這個地區官方的在地預約系統，可以直接預訂沿線的住宿。對這個網站，大家的經驗不太一樣。有一位健行者覺得這個訂房網站很難用；另一位原本在網路上找不到好的建議，最後在 KUMANO TRAVEL 把所有事情都安排妥當。如果改透過海外的旅行社預訂，最好先弄清楚旅行社多提供了什麼。一位多付了錢給海外業者的健行者說，那家業者只是把同樣的預訂交給 KUMANO TRAVEL 處理，價格卻比較高；走在路上，還遇到其他直接預訂、住到更好房間的健行者。

走石階時，登山杖會很有幫助。一位覺得登山杖不可或缺的健行者說，這裡的步道到處都是階梯，幾乎沒有之字形的坡道。下雨時，石階會變得很滑。在這份收集裡，至少有一位健行者認為，登山鞋和登山杖幾乎是必備的。

如果天數有限，非得在路段之間做取捨，與其隨手刪掉最好刪的那一段，不如先好好衡量。從小口走到那智的這一天，有幾位評論者都說是整條路上最辛苦的一天。大家對這一天的看法也很分歧：有人說抵達那智是整趟路最棒的部分，也有至少一位健行者說，最後這一天毀了整趟健行。

抱著看稜線風景的期待，走進一片柳杉人工林，這是落入那 17% 的其中一種情況。有一位評論者說，自己看過的報告和旅遊手冊，都沒有說明這一點。如果當成朝聖之路來走，雙腿疲憊，爬完坡後在盡頭遇見神社，這就是前面那幾位徒步走到熊野本宮大社的日本健行者描述的樣子。喜歡這條路的人和不喜歡的人，很多走過的是同一片森林，差別在於每個人想從這段路得到什麼。

在排高野山、京都等關西其他地方的行程之前，不妨先停一下。還在猶豫短短的行程該留給哪些名勝？先從在日本真正重要的是什麼開始。

資料來源

• UNESCO 世界遺產中心：紀伊山地的靈場和參拜道：2004 年登錄；登錄時參拜道約 307 公里，面積 506.4 公頃；延續 1,200 多年的聖山傳統；整個遺產範圍每年最多有 1,500 萬人造訪。
• The Japan Times：UNESCO 將熊野古道 40 公里的參拜道追加列入世界遺產（2016 年 10 月 25 日）：2016 年追加登錄約 40 公里，大部分位在和歌山縣；登錄總長 347.7 公里，橫跨三重縣、和歌山縣和奈良縣。
• UNESCO 世界遺產中心：穿越聖地通往維里庫塔的維希拉利卡路線：2025 年登錄；位在墨西哥中北部，以超過 500 公里的路線連結 20 處聖地；維希拉利卡人每年走的朝聖之路。
• 田邊市熊野旅遊局：Dual Pilgrim：2015 年 2 月 1 日開始；熊野古道有 5 種符合資格的走法，包括從瀧尻王子到熊野本宮大社（約 38 公里），以及從發心門王子到熊野本宮大社（約 7 公里）再參拜熊野三山的其他神社；旅遊局介紹聖雅各之路和熊野古道是僅有的兩條登錄為 UNESCO 世界遺產的朝聖路線，稱兩者為「姊妹」路線。
• 田邊市熊野旅遊局：大門坂：鋪石的階梯坡道，長約 600 公尺，共 267 級；兩旁是樹齡數百年的日本柳杉；通往熊野那智大社、青岸渡寺和那智瀑布。
• 田邊市熊野旅遊局：熊野本宮大社：神社原本位在熊野川和音無川交會處的沙洲大齋原，直到 1889 年發生大洪水；大齋原入口的大鳥居高 33.9 公尺。
• KUMANO TRAVEL：關於 KUMANO TRAVEL：這個地區官方的在地預約系統；由田邊市熊野旅遊局開發，把旅客和當地的住宿、服務連結起來。