熊野古道值得走吗？听听海外徒步者和日本参拜者怎么说

网上能查到的熊野古道信息，大多是装备清单和公交时刻表。走到第三天是什么感觉，却很少有人提起：腿越来越沉，一整天都在同一片森林里穿行，好不容易爬上坡顶，也没有什么风景可看。先把简短的答案放在前面：去过的人里，大多数觉得值得。觉得失望的人理由各不相同，其中最常听到的抱怨是，这条路和他们原本想象的徒步不一样。

值得走一趟吗？走过的人这样说

先看来自海外的声音。这里收集的是海外游客写下的游记和点评，他们有的走了熊野古道的一部分或全程，有的去参拜了古道上的神社。来源包括Reddit、TripAdvisor、台湾的一个旅行论坛、japan-guide.com的论坛和Google地图。

这58%里有几位是这样写的。有人在Reddit上发了游记，讲自己用4天走完中边路的经过，说这段旅程“每一步都值得”，沿途的风景“和我以前见过的任何地方都不一样”。另一篇Reddit游记讲的是作者在日本一个月的旅行，其中5个晚上住在古道上，作者用全大写字母强调，这是“整趟旅行的最高潮”。第三位同样在Reddit上发了游记，写到有一天在雨里走了一整天，浑身湿透，走进一家像样的日式旅馆办入住时还有点不好意思。旅馆就在河边，作者写道：“这是我这趟旅行里订过的每晚最贵的住处，而且真的太值了。”

觉得失望的17%，原因各不相同：有人碰上古道有一段封路，只好绕行，觉得名气有点言过其实；有人觉得预约网站很难用；也有人说最后一天走进那智实在太辛苦。其中出现得最多的，是想象中的徒步和实际走到的路之间的落差。有人在TripAdvisor上写了从泷尻王子到本宫这一段，说除了历史和宗教，单论走路有些无聊：“没有野生动物，2天里我只看到3只鸟，还有一只毛茸茸的不知什么东西的屁股。”

另一位在TripAdvisor上写点评的人，说只给个“一般”的评分让自己心里过意不去，但还是写道：“我觉得期望值需要调整一下……大部分时候，这并不是很耗体力的徒步。步道维护得很好，标识也很清楚，从某种程度上说，神秘感和乐趣也就没了。”

还有一位在TripAdvisor上写道，一路走过的很多地方是“单一树种的日本柳杉人工林（我看过的报告和宣传册里都没有解释过这一点）”。这位点评者觉得这里的文化非常出色，只是单论走路略感失望。到了终点的那智大社，又写道：“游客走的是轻松的路线，坐着大巴一车一车地来，所以除了傍晚很晚的时候或一大早，那里都非常拥挤。”

从这几条点评能看出，这些人原本期待的是一场风景优美的山间徒步，实际走上的却是一条通往神社的长路，而且其中很长一段穿过的杉树林是为了木材种下的，并不是为了让人看风景。

同一条路，日本的徒步者和参拜者怎么看

日本的徒步者和参拜者又是怎么看的呢？这里收集的是他们在日本旅游网站Jalan、4travel和TripAdvisor上写的点评，以及在登山记录网站Yamareco上留下的登山记录。从中看到的情况，和上面海外游客的不满只有一部分重合。

红色的部分只有8%。不过，这条路对日本人来说，也并不轻松。好几位日本点评者写到，有些路段累得和海外游客说的不相上下。不同的是，他们怎么看待这份辛苦。有位第一次走古道的人在Jalan上写下了那一天：从一个公交站出发，走了大约20公里到熊野本宫大社，几乎一路都在杉树山里上上下下。出发前，“古道歩きは、景色や雰囲気を楽しむものかと思い込んでいましたが”（我一直以为，走古道是为了欣赏风景和氛围）。走完之后，作者写道：“大社に詣でる前に、足を棒にして苦しんで、日頃の汚れを落として、その後に、参拝することに意味があるのかな”（也许意义就在于，参拜大社之前先吃一番苦，走得两腿发僵，洗去平日积下的污垢，然后再去参拜吧）。另一位从高野山一路走到熊野本宫大社，在Jalan上留下这样一句：“熊野本宮大社にたどり着くと、長く辛かったいくつもの峠越えの疲れも吹き飛んでしまうくらいの、心が洗われる場所でした”（走到熊野本宫大社时，翻越好几道漫长艰辛的山岭积下的疲惫几乎一扫而空，那是一个能洗涤心灵的地方）。在这两段记述里，辛苦都不是顺带吃的苦。正因为先吃了这份苦，走到神社的那一刻才有了意义。

日本人的点评里还有一件事反复出现：古道上的人，很多来自海外。在这102条日本声音里，有9条提到了这一点。有人在Yamareco上记录了从纪伊田边站坐公交去登山口的情形：“乗客は10人くらい、まず日本人は自分だけでした”（乘客大约10个人，日本人基本上只有我自己）。一位花了大约3年走遍纪伊山地各条参拜道的人，在Jalan上写道：“外国人の方が多いのには驚きましたが皆さんすれ違うたびに挨拶はされてましたね”（外国人之多让我很惊讶，不过大家每次擦肩而过都会互相打招呼）。还有一位在Yamareco的记录里写到，从前一晚住的纪伊田边，到古道上、过夜的温泉旅馆，再到神社，“8-9割が外国人”（80%到90%是外国人），而且“日本語を聞くことが少ない”（很少听到有人说日语）。这些人都没有把这当作抱怨，只是当作旅途中的一个细节记了下来。

出发前值得知道的几件事

熊野古道所在的“纪伊山地的圣地和参拜道”，2004年列入联合国教科文组织世界遗产。熊野三山、高野山、吉野和大峰这三处圣地，由几条参拜道连在一起，其中有些路已有将近1,200年的历史，朝圣的传统至今仍在延续。2004年列入时，参拜道约307公里；2016年又增加了约40公里，现在共约347.7公里，横跨和歌山县、奈良县和三重县。教科文组织列出的理由包括神道和佛教的融合、延续了1,200多年的圣山传统、至今仍在举行的宗教仪式，以及许多人为了宗教仪式和徒步来到这里。这里能列入世界遗产，看重的正是这种至今仍在延续的宗教性质。上面那些失望的点评者虽然不一定点明，但让他们不适应的，也正是这一点。

田边市熊野旅游局介绍说，熊野古道和圣地亚哥朝圣之路是仅有的两条列入联合国教科文组织世界遗产的朝圣路，并把两者称为“姐妹”路。2025年，教科文组织又把墨西哥原住民Wixárika人的朝圣路线（Wixárika Route）列入了世界遗产。从2015年2月起，旅游局推出了Dual Pilgrim（双重朝圣者）项目：走完圣地亚哥朝圣之路，再用五种指定方式中的一种走完熊野古道，就可以登记成为Dual Pilgrim。这次收集的海外徒步者中，有5个人也走过圣地亚哥朝圣之路，其中2人写到了领取Dual Pilgrim证书的经过。旅游局列出的第一种方式，是从泷尻王子步行到熊野本宫大社，约38公里。还有一种短得多：从发心门王子步行约7公里到熊野本宫大社，再去参拜熊野三山的另外两座神社。

很多人说的那片单调的森林确实存在，而且一再有人提起，并不是哪一个人的抱怨。走中边路的人当中，海外和日本都有好几位写到，泷尻王子到本宫之间有很长的路段穿行在杉树林里，很少能看到远处的风景。海外的点评者还补充说，这些杉树是为了木材种的，不是为了风景。许多点评者特别提到的，是快到终点的大门坂：巨大的杉树立在两旁，一段石阶路一直往上，通到熊野那智大社和那智瀑布。

受欢迎的熊野古道走法

在订好要走几天之前，先想清楚自己是为了什么而走。好几条点评里的失望，都来自中边路中段的杉树林：看不到山脊上的风景，也几乎遇不到野生动物。如果你想要的，是放慢脚步、一步步靠身体走完，最后抵达神社，那么同样这一段，正是这类人专程来走的地方。上面那几位日本徒步者，就是这种走法最清楚的例子。

住宿可以通过KUMANO TRAVEL预订。这是田边市熊野旅游局开发的、这一地区官方的社区预订系统，可以直接预订沿途的住宿。对这个系统的评价并不一致：有位徒步者觉得预订网站很难用，看不太明白自己到底订的是什么；另一位说在网上怎么也找不到好的建议，最后在KUMANO TRAVEL把一切都安排得妥妥当当。如果打算改找海外旅行社，最好先弄清楚这类旅行社到底多做了些什么。有位多付了钱给海外旅行社的徒步者后来发现，对方只是把同样的预订转给了KUMANO TRAVEL，价格却更高；路上遇到的其他徒步者是直接预订的，住的房间还更好。

石阶多的路，带上登山杖会好走不少。有位觉得登山杖必不可少的徒步者说，路上到处是台阶，几乎没有之字形的缓坡。下雨时，石阶还会变滑。这次收集的声音里，至少有一位认为登山鞋和登山杖几乎是必备的。

如果日程有限，必须在几个路段之间取舍，最好认真权衡一下，不要只挑最省事的办法删掉一段。从小口到那智的这一天，好几位点评者说是全程最难走的一天。对这一天的看法也有分歧：有人说抵达那智是整段路最精彩的部分，也至少有一位徒步者说，最后这一天毁了整趟徒步。

走在杉树人工林里，却期待着山脊上的风景，这是走进那17%的一种情形。有位点评者说，自己看过的报告和宣传册都没有讲到这一点。如果当作朝圣之路来走，腿走累了，爬到尽头就是神社。上面那几位徒步走到熊野本宫大社的日本人，描述的正是这样的走法。喜欢这条路的人和不喜欢的人，很多都走过同一片森林，不同的是各自想从这段路里得到什么。

接下来如果还要去高野山或京都，安排关西行程的其余部分，先别急着排日程。还在纠结短短的行程里该留给哪些名胜？不妨先读在日本真正重要的事。

资料来源

• 联合国教科文组织世界遗产中心：纪伊山地的圣地和参拜道：2004年列入世界遗产；列入时参拜道约307公里，面积506.4公顷；圣山传统延续了1,200多年；整个遗产地每年最多约有1,500万人到访。
• The Japan Times：联合国教科文组织将熊野古道40公里参拜道追加列入世界遗产：2016年10月25日的报道；2016年扩展约40公里，大部分在和歌山县；列入名录的总长347.7公里，横跨三重县、和歌山县和奈良县。
• 联合国教科文组织世界遗产中心：途经圣地前往维里库塔的Wixárika之路：2025年列入世界遗产；位于墨西哥中北部，串联20处圣地，全长500多公里；Wixárika人每年沿这条路朝圣。
• 田边市熊野旅游局：Dual Pilgrim：2015年2月1日起实施；熊野古道有五种符合条件的走法，包括从泷尻王子到熊野本宫大社（约38公里），以及从发心门王子到熊野本宫大社（约7公里）并参拜熊野三山的另外两座神社；旅游局介绍圣地亚哥朝圣之路和熊野古道是仅有的两条列入世界遗产的朝圣路，称两者为“姐妹”路。
• 田边市熊野旅游局：大门坂：铺石的阶梯坡道，长约600米，有267级台阶；两旁是树龄数百年的日本柳杉；通往熊野那智大社、青岸渡寺和那智瀑布。
• 田边市熊野旅游局：熊野本宫大社：神社原本位于熊野川和音无川交汇处的沙洲大斋原，直到1889年遭遇严重洪水；大斋原入口的大鸟居高33.9米。
• KUMANO TRAVEL：关于KUMANO TRAVEL：这一地区官方的社区预订系统；由田边市熊野旅游局开发，把游客和当地的住宿、服务连接起来。