เอาชีวิตรอดจากฤดูหนาวในญี่ปุ่น: ความหนาวอยู่ในบ้าน ไม่ใช่ข้างนอก

สิ่งที่ควรรู้:

• ความหนาวที่คุณต้องเตรียมตัวรับมือในญี่ปุ่นคือความหนาวข้างในอาคาร ไม่ได้เป็นไปตามละติจูดอย่างที่คุณคิด
• บ้านญี่ปุ่นถูกออกแบบมาโดยคำนึงถึงความชื้นในฤดูร้อนเป็นหลัก การเปิดเครื่องทำความร้อนทีละห้องจึงเป็นเรื่องปกติ และหน้าต่างก็มักปล่อยให้ความอบอุ่นรั่วไหลออกไป บ้านที่เริ่มก่อสร้างตั้งแต่เดือนเมษายน 2025 ต้องผ่านมาตรฐานฉนวนกันความร้อน แต่โรงแรมหรือเกสต์เฮาส์ที่คุณจองไว้อาจสร้างมาก่อนหน้านั้น
• วิธีแก้ปัญหาแบบคนญี่ปุ่นคือการทำให้ร่างกายอุ่นโดยตรง: เสื้อผ้าชั้นในกันความร้อน แผ่นแปะให้ความอบอุ่น กระเป๋าน้ำร้อน และการแช่ตัวในน้ำร้อนนาน ๆ
• จากเสียงทั้งหมด 42 เสียงที่เรารวบรวมเกี่ยวกับคำแนะนำสำหรับนักท่องเที่ยวหน้าหนาว หกเสียงพูดถึงเท้าหรือถุงเท้า และห้าเสียงพูดถึงเสื้อโค้ท มีนักเดินทางคนหนึ่งเตือนเป็นพิเศษเรื่องวัด ที่คุณต้องถอดรองเท้าตรงทางเข้า

ทำไมบ้านญี่ปุ่นถึงหนาวมากในฤดูหนาว? เรารวบรวมเสียงคนญี่ปุ่นมา 259 เสียง และพวกเขาชี้ไปที่ตัวอาคารมากกว่าสภาพอากาศ: บ้านที่ออกแบบมาเพื่อความชื้นในฤดูร้อน ฉนวนกันความร้อนที่ถูกมองข้าม และการทำความร้อนที่อุ่นได้แค่ทีละห้อง การศึกษาระดับประเทศที่วัดอุณหภูมิบ้านเดี่ยวประมาณ 2,200 หลัง พบว่าห้องนั่งเล่นมีอุณหภูมิเฉลี่ยสูงกว่า 18C เพียงใน 4 จาก 43 จังหวัดที่นำมาเปรียบเทียบได้ และค่าเฉลี่ยต่ำที่สุดอยู่ที่จังหวัดคางาวะ ริมทะเลในเซโตะที่มีอากาศค่อนข้างอบอุ่น

ถ้าคุณกำลังวางแผนทริปหน้าหนาว คุณคงเคยดูพยากรณ์อากาศของโตเกียวหรือเกียวโตแล้ว คิดว่าน่าจะรับมือไหว แล้วก็ผ่านไป มันรับมือได้จริง ๆ ความหนาวที่บทความนี้พูดถึงคือความหนาวข้างในอาคาร ฤดูหนาวของญี่ปุ่นกินเวลาประมาณเดือนธันวาคมถึงมีนาคม

บทความนี้สร้างขึ้นจากเสียงคนญี่ปุ่น 259 เสียงที่เขียนเล่าเรื่องฤดูหนาวของตัวเอง: บ้านของพวกเขาเป็นแบบไหนจริง ๆ พวกเขาใส่อะไรอยู่ในบ้าน กินอะไร ไปไหนเพื่อคลายหนาว และบอกอะไรกับคนที่กำลังจะมาเที่ยว ทั้งหมดนี้ใช้ได้ทันทีที่คุณลงเครื่อง

คู่มือฉบับย่อ

วิธีที่เรารวบรวมเสียงเหล่านี้

เรารวบรวมความคิดเห็นภาษาญี่ปุ่น 259 รายการใน 6 หัวข้อเกี่ยวกับฤดูหนาว ได้แก่ ความหนาวข้างในบ้านที่แท้จริงเป็นอย่างไร (48 เสียง) อุปกรณ์ให้ความอบอุ่นที่คนใช้ (42 เสียง) สถานที่ที่คนไปคลายหนาว (43 เสียง) สิ่งที่คนญี่ปุ่นบอกนักท่องเที่ยวหน้าหนาว (42 เสียง) อาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยให้อบอุ่น (42 เสียง) และประสบการณ์ที่แตกต่างกันไปตามรุ่นอายุ (42 เสียง) เสียงเหล่านี้มาจากกระดานสนทนาภาษาญี่ปุ่นสาธารณะ เว็บถาม-ตอบ บล็อก และการรวบรวมโพสต์โซเชียลมีเดียสาธารณะ เก็บข้อมูลในเดือนกันยายน 2026

นี่ไม่ใช่การสำรวจทางวิทยาศาสตร์ที่มีการควบคุม แต่เป็นการรวบรวมสิ่งที่คนญี่ปุ่นพูดด้วยคำพูดของตัวเอง เป็นภาษาของตัวเอง ส่วนใหญ่พูดกันเอง ในส่วนที่บทความนี้ให้ตัวเลขที่วัดได้ แหล่งที่มาคืองานศึกษาของภาครัฐหรือสำนักข่าว และลิงก์อยู่ในส่วนแหล่งข้อมูลท้ายบทความ

ความหนาวอยู่ข้างในอาคาร

ทีมวิจัยที่นำโดยศาสตราจารย์โทชิฮารุ อิคางะ จากมหาวิทยาลัยเคโอ ติดตั้งเครื่องบันทึกอุณหภูมิในบ้านเดี่ยวประมาณ 2,200 หลังทั่วญี่ปุ่น และบันทึกอุณหภูมิห้องนั่งเล่นทุก 10 นาทีเป็นเวลา 2 สัปดาห์ในฤดูหนาว โดยนับเฉพาะช่วงเวลาที่ผู้อยู่อาศัยอยู่บ้าน จากนั้นจัดกลุ่มผลลัพธ์ตามจังหวัด มี 4 จังหวัดที่อุณหภูมิเกิน 18C ส่วนอีก 39 จังหวัดที่เหลือไม่ถึง

คางาวะอยู่อันดับสุดท้ายที่ 13.1C จังหวัดนี้ตั้งอยู่ริมทะเลในเซโตะที่มีอากาศอบอุ่น แทบไม่มีหิมะตก แต่บ้านของจังหวัดนี้กลับหนาวที่สุดในบรรดา 43 จังหวัดที่นำมาเปรียบเทียบ โครงการนี้เริ่มต้นในปี 2014 และผลการศึกษาระดับจังหวัดนี้ถูกรายงานในปี 2023

คำอธิบายของอิคางะเองต่อความแตกต่างนี้คือเรื่องฉนวนกันความร้อน ยิ่งภูมิภาคมีอากาศอบอุ่น บ้านที่มีฉนวนกันความร้อนก็ยิ่งแพร่หลายน้อยลง เขาระบุว่าอัตราการใช้ฉนวนกันความร้อนในคางาวะอยู่ที่ประมาณ 10%

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้อุณหภูมิภายในอาคารขั้นต่ำในฤดูหนาวอยู่ที่ 18C จังหวัดส่วนใหญ่ในงานศึกษานี้มีอุณหภูมิต่ำกว่านั้น

จากเสียงทั้งหมด 48 เสียงที่เรารวบรวมเกี่ยวกับความหนาวข้างในบ้าน:

แถบตรงกลางคือแถบที่ควรอ่านอย่างละเอียด เสียงส่วนใหญ่ในกลุ่มนี้กำลังเปรียบเทียบพื้นที่หนึ่งของญี่ปุ่นกับอีกพื้นที่หนึ่ง ส่วนใหญ่คือความหนาวข้างในอาคาร มีคนหนึ่งที่เลิกสังเกตมันไปแล้วโดยสิ้นเชิง

まぁでもこれがデフォルトだからべつに気にしたことないな ก็นี่มันเป็นค่าเริ่มต้นอยู่แล้ว เลยไม่เคยคิดอะไรเป็นพิเศษ

本当寒いよね。一軒家だけど、お風呂とかこれ外なの？！ってくらい寒い。 浴室暖房欲しい หนาวจริง ๆ นะ บ้านเป็นบ้านเดี่ยว แต่ห้องน้ำหนาวจนคิดว่านี่ข้างนอกหรือเปล่า อยากได้เครื่องทำความร้อนในห้องน้ำ

今朝暖房つける前の室温2度でした…関東。家の中の息が白かった เมื่อเช้าก่อนเปิดเครื่องทำความร้อน อุณหภูมิในห้องอยู่ที่ 2C แถบคันโต ลมหายใจในบ้านเป็นไอขาวเลย

ในจำนวน 48 เสียงนี้ 20 เสียงพูดถึงภาคเหนือเพื่อเปรียบเทียบด้วย

北海道は室内暖かいからね 今もTシャツでアイス食べてる ฮอกไกโดข้างในอุ่นนะ ตอนนี้ก็ยังใส่เสื้อยืดกินไอศกรีมอยู่เลย

東北人だけどわかる ガンガン石油ストーブとか焚いて部屋の中ぬくぬくにするから 関東の友達の部屋とか行くとエアコンだけで凌いでて さむっ…！よくこれで暮らせるね？ってなる เป็นคนโทโฮคุ เข้าใจเลย พวกเราเปิดเตาน้ำมันก๊าดเต็มที่จนห้องอุ่นสบาย พอไปห้องเพื่อนแถบคันโตที่ใช้แต่แอร์อย่างเดียว ก็รู้สึกว่าหนาวจัง อยู่แบบนี้ได้ยังไง

関西から北海道に越してきたけど 室内、建物内は関西の方が寒い 建物の構造が違うんだろうな ย้ายจากคันไซมาฮอกไกโด แต่ข้างในอาคาร คันไซหนาวกว่า คงเป็นเพราะโครงสร้างอาคารต่างกัน

มีเสียงหนึ่งเปรียบเทียบญี่ปุ่นกับเยอรมนี สรุปไว้เป็นประโยคเดียว

ドイツに比べたら日本の冬too coldではまったくないなw 冬晴れって天気良いし明るいしむしろ日本の冬最高。問題は家の中が寒いこととコートがやたら薄いことや。 เทียบกับเยอรมนีแล้ว ฤดูหนาวของญี่ปุ่นไม่ได้หนาวเกินไปเลย (ฮ่า) ท้องฟ้าแจ่มใสในฤดูหนาวก็สวย สว่าง ฤดูหนาวของญี่ปุ่นยอดเยี่ยมด้วยซ้ำ ปัญหาคือข้างในบ้านหนาว กับเสื้อโค้ทที่บางเกินไป

ทำไมอาคารถึงเป็นแบบนี้

มีคำอธิบายสองแบบที่ถูกพูดถึง แบบแรกที่เก่ากว่าคือเรื่องที่ว่าสิ่งที่ให้ความสำคัญมาตลอดคือฤดูร้อน

湿気対策で熱が籠らないようになってるんじゃないの สร้างมาแบบนี้เพื่อไม่ให้ความร้อนอับอยู่ข้างใน เป็นการป้องกันความชื้นหรือเปล่า

湿気の多い日本は、夏の風通しを重視して家を造れというのが古来からの定説です。 土地柄、木や紙(襖や障子)で家を造るからなんでしょうね。 ในญี่ปุ่นที่มีความชื้นสูง กฎเก่าแก่ที่สืบทอดมาคือให้สร้างบ้านโดยเน้นการระบายอากาศในฤดูร้อน คงเป็นเพราะสภาพภูมิประเทศแบบนี้เราถึงสร้างบ้านด้วยไม้และกระดาษ อย่างประตูบานเลื่อนและโชจิ

กฎที่พวกเขาอ้างถึงมาจากศตวรรษที่ 14 ตอนที่ 55 ของ สึเระซุเระงุสะ บอกว่าบ้านควรสร้างเพื่อฤดูร้อน เพราะในฤดูหนาวจะอาศัยอยู่ที่ไหนก็ได้ เรื่องนี้ถูกพูดถึงในบทสนทนาเหล่านี้ด้วย ทั้งด้วยความรักและความหงุดหงิดเล็กน้อย

徒然草で、家は夏の気候に合わせて建てろ。壁を薄くして、開け放しにして涼を取れるようにしろ。冬は締め切ってガンガン暖房を焚けば良い、って言ったのが悪いと思いますｗ。 คิดว่าต้องโทษสึเระซุเระงุสะที่บอกให้สร้างบ้านตามสภาพอากาศฤดูร้อน ทำผนังให้บาง เปิดโล่งไว้รับลมเย็น ส่วนฤดูหนาวก็แค่ปิดบ้านแล้วเปิดเครื่องทำความร้อนเต็มที่ (ฮ่า)

เรื่องผนังบางกับการเปิดเครื่องทำความร้อนเต็มที่เป็นการเสริมแต่งของผู้อ่านคนนี้เอง เค็นโกเขียนไว้แค่ครึ่งแรกเท่านั้น

คำอธิบายอีกแบบคือเรื่องหน้าต่าง และสำหรับเรื่องนี้หลักฐานมาจากผู้เชี่ยวชาญ ในรายงานข่าวเกี่ยวกับงานศึกษาอุณหภูมิของอิคางะ ผู้รับเหมาปรับปรุงบ้านคนหนึ่งระบุวิธีแก้ปัญหาแบบรวดเร็ว ได้แก่ กระจกสองชั้น การเพิ่มแผ่นกระจกอีกชั้น หรือเปลี่ยนกรอบอะลูมิเนียมเป็นเรซินที่นำความร้อนได้น้อยกว่ามาก การเปลี่ยนหน้าต่างอย่างเดียวก็สามารถทำให้อุณหภูมิห้องสูงขึ้นได้ 3-5 องศา

ในบทสนทนาเหล่านี้ ผู้คนอยู่ในขั้นถัดมา คือใช้ชีวิตอยู่กับหน้าต่างที่ตัวเองมี

関東ですが、二重窓でもサッシに結露つくので、樹脂サッシがおすすめらしいです。毎日寝室の結露ふくのが地味に面倒。凄く後悔。 อยู่แถบคันโต แม้จะเป็นหน้าต่างสองชั้นแต่กรอบก็ยังมีหยดน้ำเกาะ เลยได้ยินมาว่ากรอบเรซินน่าจะดีกว่า การต้องเช็ดหยดน้ำในห้องนอนทุกวันมันน่ารำคาญแบบเงียบ ๆ เสียใจมากเลย

ほんとそれなです。京都でアパート探した時に｢二重窓じゃないんですか？｣って聞いて大笑いされた道民が通ります。 そして雪があると暖かいはマジです。 ใช่เลย เป็นคนฮอกไกโด ตอนหาอพาร์ตเมนต์ที่เกียวโตแล้วถามว่า "นี่ไม่ใช่หน้าต่างสองชั้นเหรอ" โดนหัวเราะเยาะเลย แล้วก็จริงด้วยนะที่พอมีหิมะแล้วจะอุ่นกว่า

うちは今、エアコンの暖房設定温度が22℃なのに室温が16℃です。 ตอนนี้บ้านฉันตั้งอุณหภูมิแอร์โหมดทำความร้อนไว้ที่ 22C แต่อุณหภูมิห้องอยู่ที่ 16C

อีกส่วนหนึ่งคือเรื่องความเคยชิน เครื่องทำความร้อนที่นี่มักจะอุ่นแค่ห้องที่คุณอยู่ แล้วก็หยุดอยู่แค่นั้น

部屋が暖かいだけでも幸せ 他の部屋寒すぎる แค่มีห้องหนึ่งที่อุ่นก็มีความสุขแล้ว ห้องอื่นหนาวเกินไปมาก

นั่นเป็นเหตุผลที่ห้องน้ำ ทางเดิน หรือทางเข้าบ้านญี่ปุ่นอาจรู้สึกหนาวจนตกใจได้ แม้ในบ้านที่สบายอยู่แล้ว และเป็นเหตุผลที่มีเสียงหนึ่งวางเครื่องทำความร้อนขนาดเล็กไว้ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า สิ่งต่าง ๆ กำลังเปลี่ยนไป บ้านที่เริ่มก่อสร้างตั้งแต่เดือนเมษายน 2025 เป็นต้นไปต้องผ่านมาตรฐานประหยัดพลังงานระดับประเทศ ซึ่งรวมถึงฉนวนกันความร้อนด้วย นั่นเปลี่ยนสิ่งที่จะถูกสร้างขึ้นนับจากนี้ แต่โรงแรม เกสต์เฮาส์ หรืออพาร์ตเมนต์ยุค 1970 ที่คุณอาจพักในฤดูหนาวนี้ถูกสร้างขึ้นภายใต้กฎเกณฑ์แบบเก่า

ชุดเครื่องมือคลายหนาวแบบญี่ปุ่น

ทุกอย่างในหัวข้อนี้ทำงานบนหลักการเดียวกัน: ทำให้ร่างกายอุ่น แล้วปล่อยให้ห้องหนาวไป

จากเสียงทั้งหมด 42 เสียงที่เรารวบรวมเกี่ยวกับอุปกรณ์ให้ความอบอุ่น:

เสื้อผ้าชั้นในให้ความอบอุ่น

ฮีทเทค (Heattech) ของยูนิโคล่คือชื่อที่ถูกพูดถึงบ่อยที่สุด และมีให้เลือกหลายระดับความหนา

バイク乗りはユニクロの超極暖ヒートテック長袖とタイツ、ヒートテック靴下を買うべきよ。 これらがあるのとないのとでは冬の日の体感温度にだいぶ差が出てくるよ ถ้าขี่มอเตอร์ไซค์ ควรซื้อเสื้อแขนยาวฮีทเทครุ่นอุ่นสุดขีดของยูนิโคล่ กางเกงรัดรูป และถุงเท้าฮีทเทค มีกับไม่มีสิ่งเหล่านี้ทำให้ความรู้สึกหนาวในวันฤดูหนาวต่างกันมากเลย

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบมัน และเหตุผลก็สำคัญถ้าคุณต้องเดินทั้งวัน

ヒートテックは汗すごくかくタイプには冷えて地獄だし、汗全然かかないタイプには発熱しないし、まあ癖強ですから。… ฮีทเทคเป็นนรกสำหรับคนที่เหงื่อออกเยอะ เพราะมันจะเย็นลง ส่วนคนที่ไม่ค่อยมีเหงื่อเลยก็ไม่ค่อยเกิดความร้อน เป็นสินค้าที่ค่อนข้างเฉพาะตัวเลยนะ…

คำอธิบายที่คนให้คือ ผ้าชนิดนี้ทำปฏิกิริยากับความชื้นจากร่างกาย ดังนั้นถ้าเหงื่อออกจนผ้าเปียกแล้วยืนนิ่ง ๆ จะทำให้หนาวกว่าตอนเริ่มต้นเสียอีก ผ้าฝ้ายเป็นทางเลือกที่ถูกแนะนำสำหรับผิวที่ไม่ถูกกับเส้นใยสังเคราะห์ ทั้งที่มูจิและเบลล์เมซง ส่วนเวิร์คแมน เชนร้านชุดทำงาน ถูกพูดถึงในเรื่องขนแกะเมอริโน

ヒートテック等の化学繊維インナーでチクチクしてしまう人におすすめな無印の「あったか綿」シリーズ。オーガニックコットンなので乾燥しにくく、汗も吸ってくれるので着心地最高です สำหรับคนที่รู้สึกคันเวลาใส่ชั้นในเส้นใยสังเคราะห์อย่างฮีทเทค ขอแนะนำซีรีส์ "ผ้าฝ้ายอุ่น" ของมูจิ เป็นผ้าฝ้ายออร์แกนิกจึงไม่ทำให้ผิวแห้งง่าย แล้วก็ซับเหงื่อได้ดี ใส่สบายที่สุดเลย

今更すぎるけど無印の冬用インナーめちゃくちゃ良い…！ ユニクロのヒートテックは動けば発熱して保温してくれるけど、無印はもとからあったかい。 しかも綿100%だから肌着にアクリル系が合わない人でもおすすめできる！ รู้สึกช้าไปหน่อย แต่ชั้นในฤดูหนาวของมูจิดีมากจริง ๆ ฮีทเทคของยูนิโคล่จะเกิดความร้อนตอนขยับตัวแล้วเก็บความอุ่นไว้ แต่ของมูจิอุ่นตั้งแต่แรกเลย แถมเป็นผ้าฝ้าย 100% เลยแนะนำได้แม้กับคนที่ใส่เส้นใยอะคริลิกแนบผิวไม่ได้

แผ่นแปะให้ความอบอุ่น

ไคโระ (Kairo) คือแผ่นบางใช้แล้วทิ้งที่จะร้อนขึ้นเมื่อเปิดซองออก เสียงเหล่านี้ระบุเจาะจงว่าควรแปะตรงไหน

カイロ 早朝のパートしてるんだけどカイロのおかげで乗り切れた 肩甲骨と肩甲骨の間に貼ると本当に温かい ไคโระ ทำงานพาร์ตไทม์ตอนเช้าตรู่ แต่ผ่านมันมาได้เพราะไคโระนี่แหละ แปะตรงระหว่างสะบักทั้งสองข้างแล้วอุ่นจริง ๆ

冷えを感じる部分が優先 腹・首→背中→モモというような感じで胴体に近い部分優先です。 ให้ความสำคัญกับจุดที่รู้สึกหนาวก่อน ท้องกับคอ ตามด้วยหลัง แล้วก็ต้นขา ประมาณนี้ คือให้ความสำคัญกับจุดที่ใกล้ลำตัวก่อน

มีข้อควรระวังด้านความปลอดภัยข้อหนึ่ง ที่พูดไว้ตรง ๆ ในกระทู้หนึ่งเหล่านี้ และนักท่องเที่ยวอาจมองข้ามได้ง่าย

…貼るカイロは 肌がかぶれる原因になりますので、 肌に直接貼ることは避けてください 下着などの衣類に貼って使用してください …ไคโระแบบแปะอาจทำให้ผิวแพ้ได้ กรุณาหลีกเลี่ยงการแปะลงบนผิวหนังโดยตรง ให้แปะบนเสื้อผ้าอย่างชุดชั้นในแทน

กระเป๋าน้ำร้อนและเครื่องนอนให้ความอบอุ่น

ถ้าห้องของคุณหนาวตอนกลางคืน นี่คือหมวดที่ควรรู้ไว้ นักตั้งแคมป์ฤดูหนาวคนหนึ่งซื้อกระเป๋าน้ำร้อนพลาสติก (ยุทันโปะ) ในราคาเกินพันเยนเล็กน้อยจากร้านโฮมเซ็นเตอร์

ホームセンターで千円ちょいで買ったプラスチックの湯たんぽを昨冬の雪上キャンプで使いましたが、もう快適で可愛くて(笑)。 寝る前に熱湯を入れてカバー着けると「ちょっと熱い（触れないわけじゃない）」程度、ですので靴下履いて寝袋で使うならちょうどって感じ。 朝まで余裕で暖かく、何なら夕方までそのままでほんのり暖かいくらい。 ซื้อกระเป๋าน้ำร้อนพลาสติกจากร้านโฮมเซ็นเตอร์ในราคาเกินพันเยนเล็กน้อย แล้วใช้ตอนแคมป์บนหิมะเมื่อฤดูหนาวที่แล้ว สบายมากและน่ารักด้วย (ฮ่า) ใส่น้ำร้อนก่อนนอนแล้วใส่ปลอกคลุม จะร้อนแค่ "นิดหน่อย (ไม่ถึงกับแตะไม่ได้)" ซึ่งพอดีถ้าใส่ถุงเท้าแล้วใช้ในถุงนอน อุ่นสบายจนถึงเช้าเลย ถ้าปล่อยไว้เฉย ๆ ก็ยังอุ่นรำไรไปจนถึงเย็น

ผ้าห่มไฟฟ้าและเครื่องให้ความอบอุ่นเท้าไฟฟ้าก็ทำหน้าที่เดียวกัน มีเสียงหนึ่งเตือนสิ่งที่ควรระวังกับอุปกรณ์เหล่านี้ นั่นคือแผลไหม้จากความร้อนต่ำ

寝てる時に気づかずずっと足にあたってるとなるよ。 高温やけどより深いからよくないらしい。 だから使うとしてもタイマーで消えるように設定した方がいい。 มันจะเกิดขึ้นตอนที่มันสัมผัสเท้าอยู่ตลอดคืนโดยที่เราไม่รู้ตัว ได้ยินมาว่ามันลึกกว่าแผลไหม้จากความร้อนสูงเสียอีก เพราะฉะนั้นถึงจะใช้ก็ควรตั้งเวลาให้มันดับเองจะดีกว่า

หน่วยงานด้านความปลอดภัยผลิตภัณฑ์ของญี่ปุ่นระบุว่าแผ่นให้ความร้อนแบบใช้แล้วทิ้ง กระเป๋าน้ำร้อน เครื่องให้ความอบอุ่นเท้าไฟฟ้า และผ้าห่มไฟฟ้า เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับแผลไหม้จากความร้อนต่ำ ซึ่งลึกถึงชั้นหนังแท้หรือลึกกว่านั้น สำหรับเครื่องให้ความอบอุ่นเท้าไฟฟ้าและกระเป๋าน้ำร้อน คำแนะนำระบุไว้ชัดเจนคือ ให้ปิดเครื่องหรือนำออกจากเตียงก่อนเข้านอน

มีคนหนึ่งสรุปฤดูหนาวของตัวเองเป็นรายการ อ่านแล้วเหมือนบัญชีของบ้านญี่ปุ่นในเดือนมกราคม

・こたつ ・湯たんぽ ・あったか系インナー ・ライトダウン ・着る毛布 ・貼るタイプのカイロ ・もこもこスリッパ（これだけでも全然違う。暖かかった） ・カセットコンロ โคทัตสึ กระเป๋าน้ำร้อน ชุดชั้นในให้ความอบอุ่น เสื้อดาวน์บาง ผ้าห่มสวมใส่ได้ ไคโระแบบแปะ รองเท้าแตะขนฟู (แค่นี้ก็ต่างกันมากแล้ว อุ่นเลย) เตาแก๊สพกพา

สังเกตเสื้อดาวน์บาง มีสองเสียงในนี้ที่ใส่มันแม้อยู่ในบ้าน

ユニクロのウルトラライトダウンは 部屋の中でも大活躍してます。ありがとう อุลตร้าไลท์ดาวน์ของยูนิโคล่ช่วยได้เยอะมากแม้อยู่ในห้องก็ตาม ขอบคุณนะ

สถานที่ที่คนญี่ปุ่นไปคลายหนาว

ในจำนวน 43 เสียงในหัวข้อนี้ 22 เสียงพูดถึงการอาบน้ำ อ่างอาบน้ำสาธารณะ หรือออนเซ็น

การอาบน้ำในญี่ปุ่นเป็นกลยุทธ์ให้ความอบอุ่นพอ ๆ กับการทำความสะอาดร่างกาย และคนบอกว่าเวอร์ชันสาธารณะให้ความอุ่นอยู่นานกว่าที่บ้าน เหตุผลที่พวกเขาให้มาเป็นภูมิปัญญาชาวบ้านมากกว่าหลักฟิสิกส์ แต่ผลลัพธ์ก็เป็นอย่างที่พวกเขารายงานจริง

温泉や銭湯で脚を伸ばして浸かる。 家で入るよりポカポカも長持ちする。 เหยียดขาแช่ในออนเซ็นหรืออ่างอาบน้ำสาธารณะ ความอุ่นสบายอยู่ได้นานกว่าตอนอาบที่บ้าน

家庭のガス沸かしより銭湯は油系燃料で沸かすので芯からあったまりますね～！ อ่างอาบน้ำสาธารณะต้มน้ำด้วยเชื้อเพลิงประเภทน้ำมันแทนแก๊สที่บ้าน เลยอุ่นเข้าไปถึงแก่นกายเลย

そりゃええでね。露天風呂もいいぜ。外は吹雪、湯舟はほっかほかダ。たまらね～。 นั่นแหละดีเลย อ่างอาบน้ำกลางแจ้งก็ดีนะ ข้างนอกหิมะพัดกระหน่ำ แต่ในอ่างร้อนวูบวาบ ทนไม่ไหวเลย

ชาวโตเกียวคนหนึ่งนับจำนวนที่อยู่ใกล้บ้านตัวเอง:

都内だけど、徒歩チャリ圏内に5軒以上銭湯あるのでその日の気分で選んでる。 อยู่ในโตเกียว มีอ่างอาบน้ำสาธารณะมากกว่า 5 แห่งในระยะเดินหรือปั่นจักรยาน เลยเลือกตามอารมณ์ในแต่ละวัน

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบมันขนาดนั้น

銭湯ってなんか小汚い อ่างอาบน้ำสาธารณะดูสกปรก ๆ ยังไงก็ไม่รู้

มีคนในบทสนทนาเดียวกันตอบตรง ๆ ซึ่งควรรู้ไว้ก่อนตัดสินใจ

そうかな？流行りの下手なスーパー銭湯より綺麗だよ！みんな、綺麗に使ってるから。 จริงเหรอ? สะอาดกว่าซูเปอร์เซนโตที่กำลังฮิตแต่คุณภาพแย่ ๆ อีกนะ เพราะทุกคนใช้กันอย่างเรียบร้อย

มีเสียงหนึ่งบรรยายห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าที่คอมเพล็กซ์ซาวน่าแห่งหนึ่ง:

そしてさぁそろそろ帰るかと 脱衣所に戻ると どこからか隙間風がヒュ〜 さっむー。 サウナとお風呂で温まったのに なんだかもう冷えてきた。 แล้วพอคิดว่าจะกลับบ้านได้แล้ว กลับมาที่ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ก็มีลมโกรกเข้ามาจากไหนสักแห่ง หนาวจัง เพิ่งอุ่นจากซาวน่ากับอ่างอาบน้ำมา แต่กลับเริ่มหนาวขึ้นมาอีกแล้ว

ถ้าอยากลองไปสักครั้ง เรื่องที่ต้องรู้มีไม่มาก ในโตเกียว รัฐบาลกรุงโตเกียวกำหนดเพดานราคาของเซนโตทั่วไปไว้ และตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม 2026 เพดานสำหรับผู้ใหญ่ (อายุ 12 ปีขึ้นไป) อยู่ที่ 600 เยน แต่ละจังหวัดกำหนดเพดานของตัวเอง ราคานอกโตเกียวจึงอาจต่างออกไป สมาคมโรงอาบน้ำแห่งโตเกียวแนะนำให้ใส่ผ้าเช็ดตัว สบู่ และแชมพูลงกระเป๋าใบเล็กติดตัวไป แต่ก็บอกไว้ด้วยว่าไปมือเปล่าก็ได้ เซนโตส่วนใหญ่ขายสบู่ก้อนเล็ก แชมพู และผ้าเช็ดตัว และบางแห่งคิดค่าซาวน่าแยกต่างหาก

ทั้งสองแหล่งไม่ได้พูดถึงรอยสักไว้เลย ถ้าคุณมีรอยสัก ถามทางโรงอาบน้ำก่อนเข้าไปจะสบายใจกว่า

สามเสียงพูดถึงโคทัตสึแทน ซึ่งเป็นโต๊ะเตี้ยที่มีเครื่องทำความร้อนอยู่ด้านล่างและมีผ้าห่มคลุมรอบขอบ พวกเขาบรรยายมันเหมือนเป็นสถานที่แห่งหนึ่ง

こたつから1歩も出ずずーっと何か食べてる ไม่ยอมออกจากโคทัตสึเลยสักก้าว กินอะไรไปเรื่อย ๆ

คุณสามารถนั่งที่โคทัตสึได้โดยไม่ต้องเป็นเจ้าของ เรือแม่น้ำมีหลังคาที่ ยานางาวะ ถูกสร้างขึ้นโดยมีโคทัตสึเป็นศูนย์กลาง

เมื่อถูกถามว่าจะไปคลายหนาวได้ฟรีที่ไหน มีคนหนึ่งตอบด้วยคำตอบที่ชัดเจนอยู่แล้ว

大型のショッピングセンターetc…ですかね＾＾； 冬に限らず夏でも特に「これ」と言った用事のなさそうな年配の方々がよく店内のベンチに座っておられます（笑） ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่อะไรแบบนั้นมั้งคะ (^^;) ไม่ใช่แค่ฤดูหนาว ฤดูร้อนก็เหมือนกัน มักจะเห็นผู้สูงอายุที่ดูไม่มีธุระอะไรเป็นพิเศษนั่งอยู่บนม้านั่งในร้านบ่อย ๆ (ฮ่า)

และที่ซัปโปโร ทางเดินใต้ดินเปลี่ยนเส้นทางที่คนเดินในฤดูหนาว

基本的な雪の日は体感的には道外のほうが寒い。風が強いので…。が、やはり猛吹雪は別格に寒いです。 ただ、道民はそんな日に外には出ないし、札幌は地下道も充実しているので冬は地上を歩く人のほうが少ない。 โดยทั่วไปแล้วในวันที่มีหิมะปกติ รู้สึกว่านอกฮอกไกโดหนาวกว่าเสียอีก เพราะลมแรง… แต่พายุหิมะรุนแรงก็หนาวสุดขีดต่างหาก แต่คนฮอกไกโดจะไม่ออกไปข้างนอกในวันแบบนั้นอยู่แล้ว แล้วซัปโปโรก็มีทางเดินใต้ดินที่ครอบคลุมมาก คนที่เดินบนถนนจริง ๆ ในฤดูหนาวเลยมีน้อยกว่า

สิ่งที่คนญี่ปุ่นบอกนักท่องเที่ยวหน้าหนาว

เมื่อคนญี่ปุ่นตอบคำถามคนที่กำลังวางแผนทริปหน้าหนาว หนึ่งในสามของเสียงเหล่านี้มีน้ำเสียงอบอุ่นหรือห่วงใย สิบหกในสี่สิบสองเสียงระบุอุปกรณ์เฉพาะเจาะจง

จากเสียงทั้งหมด 42 เสียงที่เรารวบรวมเกี่ยวกับคำแนะนำสำหรับนักท่องเที่ยว:

บทสนทนาหนึ่งเริ่มต้นจากชาวเกียวโตที่ชี้ว่าเดือนมกราคมเป็นเดือนที่เงียบสงบสำหรับเมืองนี้ และนักท่องเที่ยวจะได้รับการต้อนรับเป็นพิเศษในช่วงนั้น

京都。1月は本当に観光客が少ないので、来たらむしろ感謝されますよ。 เกียวโตค่ะ เดือนมกราคมนักท่องเที่ยวน้อยจริง ๆ ถ้ามาช่วงนี้จะได้รับความขอบคุณเสียด้วยซ้ำ

สิ่งที่ตามมาในบทสนทนานั้นล้วนพูดถึงความหนาว

ただし冬の京都は冷え込みが激しく、実際の気温以上に冷えるので、足元暖かくして来てください。足のつま先が死にます。… แต่ฤดูหนาวของเกียวโตหนาวจัดมาก หนาวกว่าที่อุณหภูมิจริงบอกไว้เสียอีก เพราะฉะนั้นให้เตรียมความอบอุ่นให้เท้ามาด้วย ปลายเท้าจะแข็งตายเลย…

寒いんじゃなくて「冷たい」のよね冬の京都は。 その辺覚悟してお越しいただきたく ฤดูหนาวของเกียวโตไม่ใช่แค่ "หนาว" แต่มันคือ "เย็นเยือก" อยากให้เตรียมใจมาให้พร้อมก่อนนะคะ

その通りではあるけど、雪国の寒さや関東の空っ風とは質の違うクソ寒さと、隙間風だらけの木造建築物が多い観光地なので、オススメはしません 防寒対策はしっかりと。 จริงอย่างที่ว่านั่นแหละ แต่มันเป็นความหนาวที่แย่มากในแบบที่ต่างจากความหนาวของแดนหิมะหรือลมแห้งของคันโต แล้วเมืองท่องเที่ยวนี้ก็เต็มไปด้วยอาคารไม้ที่มีลมโกรกเข้าได้ เลยไม่ขอแนะนำ เตรียมมาตรการกันหนาวให้ดีเลยนะ

จากเสียงทั้งหมด 42 เสียงในหัวข้อนี้ หกเสียงพูดถึงเท้า ถุงเท้า หรือปลายเท้า และห้าเสียงพูดถึงเสื้อโค้ทหรือเสื้อผ้าชั้นนอก มีนักเดินทางคนหนึ่งเชื่อมโยงมันกับสิ่งที่นักท่องเที่ยวคงคิดไม่ถึง

2月に京都行きました！ 底冷えするから厚手のレギンスにウールの靴下はいてった お寺とか靴脱ぐところもあるから靴下は 登山並に装備していくといいですよ ไปเกียวโตเดือนกุมภาพันธ์ค่ะ! เพราะมันหนาวเยือกขึ้นมาจากพื้น เลยใส่เลกกิ้งหนา ๆ กับถุงเท้าขนแกะไป มีวัดหลายที่ที่ต้องถอดรองเท้า เพราะงั้นเตรียมถุงเท้าให้พร้อมเหมือนไปปีนเขาเลยจะดีนะ

คุณจะต้องถอดรองเท้าตรงวัด แล้วยืนบนพื้นไม้เย็น ๆ บางครั้งก็นานพอสมควร สองในหกเสียงนั้นพูดถึงเรื่องถุงเท้าโดยเฉพาะ

ใน 42 เสียง มีสี่เสียงที่พูดถึงตัวรองเท้าเอง สองเสียงอยากได้รองเท้าที่เดินสบาย เสียงหนึ่งเตือนว่าถ้าใส่รองเท้าไม่เหมาะ ความเย็นจะไล่ตั้งแต่ฝ่าเท้าขึ้นไปถึงน่อง ส่วนเสียงที่พูดถึงเมืองหิมะเลือกรองเท้าตามจุดหมาย

靴は殆ど履き慣れたスニーカー。 他は… 札幌雪まつりならUGGのブーツ。 旭川とかの氷まつりは滑らないブーツ。 ส่วนใหญ่ใส่รองเท้าผ้าใบคู่ที่ใส่จนชิน นอกนั้น… ถ้าไปเทศกาลหิมะซัปโปโรก็ใส่บูท UGG ถ้าไปเทศกาลน้ำแข็งแถวอาซาฮิกาวะก็ใส่บูทกันลื่น

หน่วยดับเพลิงนครซัปโปโร ซึ่งเผยแพร่ตัวเลขรายปีของคนที่ต้องเรียกรถพยาบาลหลังลื่นล้มบนถนนหิมะ ก็ให้คำแนะนำไปในทางเดียวกัน ให้ใส่รองเท้าที่ไม่ลื่นง่าย และก้าวสั้น ๆ บนทางเท้าที่เป็นน้ำแข็ง ให้วางพื้นรองเท้าลงทั้งแผ่นทุกก้าว ยกเท้าขึ้นเพียงเล็กน้อย และเผื่อเวลาไว้ให้พอจะได้ไม่ต้องรีบ

คำตอบที่ละเอียดที่สุดในกลุ่มนี้ครอบคลุมส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย

これは確かにそうなので、ぽみさんも1月中旬に行くことが多い。 ただインナーに ・ヒートテック(onホッカイロ) ・裏起毛ストッキング ・毛糸のパンツ(inホッカイロ) ・モコモコ靴下(靴下用ホッカイロ) は必須かな…。気温にもよるけど。 アウターは『首』の付く部位は隠すことを意識して。 เรื่องนี้จริงเลย เลยไปช่วงกลางเดือนมกราคมบ่อยเหมือนกัน แต่สำหรับชั้นในแล้ว ฮีทเทค (พร้อมแปะไคโระด้านบน) ถุงน่องซับในขนกำมะหยี่ กางเกงในขนสัตว์ (พร้อมสอดไคโระด้านใน) ถุงเท้าขนฟู (พร้อมไคโระสำหรับถุงเท้า) คิดว่าจำเป็นนะ… แต่ก็ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิด้วย ส่วนเสื้อผ้าชั้นนอก ให้ตั้งใจปิดส่วนที่มีคำว่า "คอ" อยู่ในชื่อ

ประโยคสุดท้ายนี้อาศัยลักษณะเฉพาะของภาษาญี่ปุ่น ในภาษาญี่ปุ่น ข้อมือเรียกว่า เทคุบิ แปลตรงตัวว่า "คอมือ" และข้อเท้าเรียกว่า อาชิคุบิ แปลตรงตัวว่า "คอเท้า" คำแนะนำคือให้ปิดทั้งสามส่วน คือ คอ คอมือ และคอเท้า

มีคำแนะนำอีกข้อหนึ่งที่เปลี่ยนสิ่งที่คุณควรแพ็คมากกว่าปริมาณที่ควรเอาไป

案外車内や室内は暑いから、脱ぎ着ができるのがおすすめです。 ในรถไฟหรือข้างในอาคารร้อนกว่าที่คิดไว้เยอะเลย เลยแนะนำเสื้อผ้าที่ถอดใส่ได้ง่าย

ห้างสรรพสินค้า รถไฟ และร้านค้าในภาคเหนือของญี่ปุ่นเปิดเครื่องทำความร้อนแรงมาก

北海道では外寒すぎて死ぬと思って建物に入ると暑すぎて死ぬ 特にデパートはマフラーなんかしてたら汗だくだよ ที่ฮอกไกโด คิดว่าจะตายเพราะข้างนอกหนาวเกินไป พอเข้าไปในอาคารกลับจะตายเพราะร้อนเกินไปแทน โดยเฉพาะห้างสรรพสินค้า ถ้ายังใส่ผ้าพันคออยู่จะเหงื่อท่วมเลย

เสียงเหล่านี้มาถึงข้อสรุปเดียวกันจากทั้งฝั่งความหนาวและฝั่งความร้อน เสื้อผ้าหลายชั้นที่ถอดออกได้ในสิบวินาทีมีประโยชน์กับคุณมากกว่าเสื้อโค้ทตัวเดียวที่อุ่นมาก ๆ

อากาศที่ผ่านเครื่องทำความร้อนก็เป็นอากาศแห้งด้วย เสียงหนึ่งจากโตเกียวพูดถึงสองเรื่องนี้ไว้ด้วยกัน

東京は暖炉で温まることができなくてエアコンしかないから家に居ても本当に寒くておとといなんか死にそうになったエアコンだと肌乾燥するし... โตเกียวไม่มีเตาผิงให้ผิงไฟ มีแต่แอร์ อยู่ในบ้านก็ยังหนาวมากจริง ๆ เมื่อวานซืนนี่คิดว่าจะตายแล้ว แถมแอร์ยังทำให้ผิวแห้งอีก...

สถาบันวิจัยความปลอดภัยและอาชีวอนามัยแห่งชาติของญี่ปุ่นอธิบายเรื่องความแห้งนี้ไว้ ยกเว้นฝั่งทะเลญี่ปุ่นและภาคเหนือของญี่ปุ่น ฤดูหนาวของญี่ปุ่นมีฝนน้อย และการเปิดเครื่องทำความร้อนยิ่งทำให้ความชื้นในอาคารลดลงไปอีก เมื่อสถาบันวัดค่าในสำนักงานขนาดใหญ่รอบโตเกียวช่วงฤดูหนาวปี 2013 พบว่าความชื้นต่ำกว่า 40% อยู่ราว 30 ถึง 40% ของเวลาทำงาน และพนักงานรายงานอาการผิวแห้งหรือคัน กับคอแห้งหรือเจ็บคอ บ่อยกว่าหน้าร้อนอย่างมีนัยสำคัญ สถาบันระบุว่าเครื่องเพิ่มความชื้นช่วยได้ในห้องเล็ก ๆ อย่างห้องในบ้าน และแนะนำให้ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อให้คอชุ่มชื้น

อาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยให้อบอุ่น

สำหรับนักเดินทาง คำตอบที่ง่ายที่สุดคือร้านสะดวกซื้อ คนที่กำลังหาคำตอบเรื่องอาหารอุ่น ๆ ในกระดานถาม-ตอบก็ได้ข้อสรุปเดียวกัน:

コンビニで売っているすぐに食べられるものなら、おでんか焼き鳥（たれ）以外の揚げ物ですかね。 ถ้าพูดถึงของที่ซื้อกินได้เลยจากร้านสะดวกซื้อ คิดว่าคงเป็นโอเด้ง หรือของทอดนอกเหนือจากยากิโทริซอส

จากเสียงทั้งหมด 42 เสียงที่เรารวบรวมเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยให้อบอุ่น:

อาหารมื้อจริงจังก็เป็นไปตามหลักการเดียวกัน นาเบะ โอเด้ง ซุปมิโซะหมู อุด้งหม้อไฟ: ร้อน ชุ่ม และเย็นลงช้า

豚汁 冷めにくいものは、お腹の中でも冷めにくいよね ซุปมิโซะหมู ของที่เย็นยากก็เย็นยากในท้องเราด้วยเหมือนกันนะ

やっぱりうどん あんかけとかにしたらさらに温まる。冷凍うどん使えば簡単だし。 อุด้งนี่แหละ ถ้าทำเป็นซอสข้น ๆ ราดก็ยิ่งอุ่นขึ้นไปอีก ใช้อุด้งแช่แข็งก็ง่ายด้วย

ขิงถูกพูดถึงในสิบจากสี่สิบสองเสียงนี้ มากกว่าวัตถุดิบชนิดเดียวอื่น ๆ ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นในอามาซาเกะ ในชาขิง หรือขูดใส่ในอาหารที่กำลังทำอยู่แล้ว

あらゆる物に生姜入れる ใส่ขิงในทุกอย่างเลย

甘酒に生姜をすりおろして入れると、おいしいし温まるよ。 ขูดขิงใส่อามาซาเกะแล้วทั้งอร่อยทั้งอุ่นเลยนะ

ไม่ใช่ทุกคนที่เชื่อแบบนั้น

生姜って本当に体温まる？ 実感として分からないなぁ。 ขิงทำให้ร่างกายอุ่นขึ้นจริงเหรอ? ส่วนตัวไม่รู้สึกอย่างนั้นเลยนะ

ช่องว่างระหว่างรุ่น

คนญี่ปุ่นรุ่นเก่าที่เล่าถึงฤดูหนาวในชนบทกลับทำให้ยุคปัจจุบันฟังดูสบายกว่ามาก

จากเสียงทั้งหมด 42 เสียงที่เรารวบรวมเกี่ยวกับความทรงจำระหว่างรุ่น:

地方では昭和40年くらいまでは暖房器具は炭火か豆炭の炬燵と火鉢です。寝る時には湯たんぽや豆炭あんかを入れることもありました。寒いのは寒いけど冬はそういうものだと思っていたので特に寒いとは感じなかったです。 ในชนบทจนถึงราวโชวะ 40 (ประมาณปี 1965) เครื่องทำความร้อนคือโคทัตสึที่ใช้ถ่านหรือถ่านอัดก้อน กับเตาไฟ ตอนนอนบางทีก็ใส่กระเป๋าน้ำร้อนหรือเครื่องอุ่นถ่านอัดก้อนเข้าไปด้วย มันหนาวก็หนาวแหละ แต่คิดว่าฤดูหนาวก็เป็นแบบนั้นเอง เลยไม่ได้รู้สึกว่าหนาวเป็นพิเศษ

私は昭和50年代生まれです。 中学までは、 ・居間に画像のような大型ガスヒーターと正方形のコタツ ・隣の台所に小さい電気ストーブ ・寝室は誰の部屋も何も無しでした。… เกิดในช่วงโชวะ 50 กว่า ๆ จนถึงมัธยมต้น ในห้องนั่งเล่นมีเครื่องทำความร้อนแก๊สขนาดใหญ่แบบในรูปกับโคทัตสึทรงสี่เหลี่ยม ในครัวข้าง ๆ มีเตาไฟฟ้าเล็ก ๆ ส่วนห้องนอนไม่มีอะไรเลยไม่ว่าจะเป็นห้องของใคร…

ช่วงโชวะ 50 อยู่ระหว่างปี 1975 ถึง 1984

昔の子供も着ぶくれるのはカッコ悪いと敬遠したが、大人から「伊達の薄着はダメ」と叱られた。 เด็กสมัยก่อนก็หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าหนา ๆ จนตัวป่องเพราะคิดว่าดูไม่เท่ แต่ผู้ใหญ่จะดุว่า "ห้ามใส่บางเพื่อความสวยงาม"

วลีนั้น ดาเทะโนะอุซุกิ หมายถึงการแต่งตัวบางเพื่อความสวยงามแล้วต้องมารับผลจากมัน

ในบ้านแบบนั้น เตาก็ทำหน้าที่เป็นเตาทำอาหารไปด้วย และคนทั้งรุ่นยังจำภาพนั้นได้

ばあちゃんが存命の頃冬に遊びに行くといつも石油ストーブの上におでんが置いてあって腹減った時に勝手に食っていいよって言われてたの思い出した。 นึกขึ้นได้ว่าตอนคุณยายยังมีชีวิตอยู่ ทุกครั้งที่ไปเที่ยวหาในฤดูหนาว จะมีโอเด้งวางอยู่บนเตาน้ำมันก๊าดเสมอ แล้วท่านก็บอกว่าหิวเมื่อไหร่ก็กินเองได้เลย

แล้วก็มีอีกฝั่งหนึ่งของไทม์ไลน์

ここ３年以内くらいに建った家はどこも断熱きちんとされてるから冬は暖かいし夏は涼しいよ บ้านที่สร้างในช่วงสามปีที่ผ่านมา ทุกหลังทำฉนวนกันความร้อนได้ดีมาก เลยอุ่นในฤดูหนาวและเย็นในฤดูร้อนเลยนะ

คำบรรยายทั้งสองแบบนี้อยู่ในกลุ่มเสียงเดียวกัน ซึ่งเป็นคำตอบที่ตรงไปตรงมาที่สุดว่าอาคารญี่ปุ่นในฤดูหนาวรู้สึกอย่างไร มันขึ้นอยู่กับว่าสร้างขึ้นเมื่อไหร่ เรื่องนี้สำคัญตอนที่คุณจอง ที่พักที่ระบุถึงฉนวนกันความร้อน กระจกสองชั้น หรือพื้นทำความร้อน กำลังบอกอะไรบางอย่างกับคุณอยู่

สิ่งที่ควรแพ็คและสิ่งที่ควรทำ

มีเสียงหนึ่งในคอลเลกชันนี้บอกตรง ๆ ว่าจะไม่แนะนำให้มาเที่ยวหน้าหนาว ส่วนที่เหลือของบทสนทนานั้นพูดถึงสิ่งที่ควรพกไป การปรับตัวนั้นเล็กน้อยมาก

• เสื้อผ้าหลายชั้นบางที่ถอดออกได้ รถไฟ ร้านค้า และอาคารในภาคเหนือเปิดเครื่องทำความร้อนแรงมาก เสื้อโค้ทตัวเดียวที่อุ่นมาก ๆ จะกลายเป็นข้อเสียแทน
• ถุงเท้าหนา คุณต้องถอดรองเท้าตรงทางเข้าวัด
• รองเท้าที่ยึดเกาะดี ถ้าจะไปเมืองหิมะ บนน้ำแข็ง หน่วยดับเพลิงนครซัปโปโรแนะนำให้ก้าวสั้น ๆ และวางพื้นรองเท้าลงทั้งแผ่น
• ไคโระหนึ่งห่อ แปะบนเสื้อผ้าแทนการแปะบนผิวหนังโดยตรง
• ชุดชั้นในให้ความอบอุ่น ถ้าคุณขี้หนาว ยูนิโคล่ มูจิ และเวิร์คแมนต่างก็มีขาย
• สิ่งที่คลุมคอ ข้อมือ และข้อเท้า นี่คือวิธีที่หนึ่งในเสียงเหล่านี้พูดไว้ คือให้ปิดส่วนที่มีคำว่า "คอ" อยู่ในชื่อ
• น้ำร้อนในตอนเย็น อ่างอาบน้ำของโรงแรม เซนโตในละแวกใกล้เคียง หรือออนเซ็น นี่คือธรรมเนียมของคนท้องถิ่น และคนบอกว่าความอุ่นจะอยู่ได้นานกว่าการอาบน้ำที่บ้าน

และถ้าห้องของคุณหนาวกว่าที่คิดไว้ตอนกลางคืน ไม่มีอะไรผิดพลาด และตัวอาคารก็ไม่ได้เสีย คุณกำลังประสบกับฤดูหนาวแบบเดียวกับที่ 259 เสียงเล่าให้กันฟัง และเนื้อหาส่วนใหญ่ในหน้านี้คือสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อรับมือกับมัน

แชร์ประสบการณ์ของคุณ

คุณเคยใช้เวลาฤดูหนาวในญี่ปุ่นไหม? อะไรที่ทำให้คุณประหลาดใจ และมีอะไรที่คุณอยากจะแพ็คไปด้วยหรือเปล่า บอกเราผ่าน Voice Box แล้วเราจะเพิ่มประสบการณ์จริงของนักท่องเที่ยวลงในบทความนี้

Voice Box →

มุมมองอื่น ๆ จากคนญี่ปุ่น

• เอาชีวิตรอดจากฤดูร้อนในญี่ปุ่น พูดถึงฤดูตรงข้าม ที่หลักการเดียวกันของอาคารกลับทำงานเข้าข้างคุณ
• ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการมาเที่ยวญี่ปุ่น มีภาพรวมรายเดือนถ้าคุณยังไม่แน่ใจว่าจะเลือกวันไหน
• ไฟประดับฤดูหนาวในญี่ปุ่น คือสิ่งที่คนญี่ปุ่นทำจริง ๆ ในค่ำคืนฤดูหนาวที่หนาวเย็น
• ปีใหม่ญี่ปุ่น: สิ่งที่ควรรู้ อธิบายว่าอะไรปิด อะไรเปิด และวันแรก ๆ ของเดือนมกราคมรู้สึกอย่างไร

บทความนี้มีให้อ่านในภาษาที่ครอบคลุมนักท่องเที่ยวมาญี่ปุ่นมากกว่า 95% (อ้างอิงข้อมูล JNTO 2025) ต้องการภาษาอื่นไหม? แจ้งเราผ่าน Voice Box