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沒有垃圾桶也沒問題：「自己帶走垃圾」如何贏得日本人的尊重
日本的運作方式作者 Kei · 在日本出生長大已更新 18 分鐘閱讀

沒有垃圾桶也沒問題：「自己帶走垃圾」如何贏得日本人的尊重

為什麼日本沒有垃圾桶？1995年東京地鐵沙林毒氣事件後，公共垃圾桶作為安全措施被移除。根據日本觀光廳調查，「垃圾桶不夠」是外國遊客的第一大不滿，佔21.9%。我們詢問了232位日本人，許多人對願意自己帶走垃圾的遊客心懷感激，也有人對日本沒有提供更便利的丟棄方式感到抱歉。

如果你在東京街頭已經握著一個空咖啡杯走了半小時，四處張望著找不到垃圾桶——放心，你沒做錯什麼。你只是發現了日本最讓人意外的事之一：這裡幾乎沒有公共垃圾桶。

但別擔心，這真的不需要緊張。這其實是日本文化中一個很有意思的小習慣，一旦了解背後的原因，你反而會更加喜歡日本。而且最棒的是——當你選擇自己帶走垃圾，而不是隨手丟在路邊，日本人真的會注意到，而且打從心底感到開心。

我們收集了 232 則來自日本人的真實心聲，涵蓋三個主題——自己帶回垃圾、公共垃圾桶不足、以及便利商店垃圾桶的使用禮儀——來了解他們到底怎麼想、什麼讓他們困擾，以及他們希望遊客知道些什麼。

快速指南

情境 日本人怎麼說
🟢 放輕鬆 自己帶走垃圾 日本人會注意到，也會感到欣賞。很多人會在口袋裡放一個折好的塑膠袋，就是為了這個。你不需要做到完美——只要有心去做，他們就覺得很棒了。
🟡 知道就好 找不到垃圾桶 其實日本人自己也覺得很困擾。日本觀光廳的調查顯示，這是外國遊客的第一大抱怨。便利商店是你的好朋友——大部分店裡都有垃圾桶。
🔴 值得留意 便利商店的垃圾桶 這些垃圾桶原則上是給在那家店買東西後使用的。丟一個小瓶子？通常沒問題。但帶一大袋外面的垃圾進去丟？那就踩到線了。店員們已經夠辛苦的了。

最重要的一件事： 日本的「自己帶走垃圾」文化並不是在為難你——它源自一種深植人心的共同責任感，和日本人自發排隊背後的默契如出一轍。而且說真的，一旦你習慣在口袋裡放一個小袋子，你會發現這其實意外地輕鬆。不用到處找垃圾桶，不用搞懂哪個口是丟哪種垃圾。帶著走，回飯店再丟就好。

這些聲音從哪裡來

我們收集了 232 則日文回覆，涵蓋三個與垃圾相關的主題：自己帶回垃圾（84 則）、公共垃圾桶不足（80 則）、以及便利商店垃圾桶禮儀（68 則）。這些聲音收集自公開的日本問答網站、論壇和社群媒體貼文，以及來自東京新聞、Business Insider Japan、CNN Japan 等日本媒體的報導。

小小說明： 這不是一份嚴格的學術調查——而是真實的日本人，在公開平台上用自己的語言說出的真心話。大部分英文旅遊指南只會告訴你「把垃圾帶走」。我們想讓你看到的是為什麼——以及日本人自己對這個議題有多少思考。

🟢 帶走你的垃圾——日本人真正的感受

坦白說：他們會注意到，而且很多人是真心感動的。

很感謝
21%
無所謂
51%
理所當然
27%

當我們看日本人怎麼看待遊客自己帶走垃圾時，浮現出三種明顯的情感：感謝、理所當然（「這不是很正常嗎」），還有——出乎意料地——一種抱歉的心情，覺得日本沒有讓遊客的生活更方便。

「這讓我們很開心」

很多日本人在看到遊客尊重帶走垃圾的文化時，表達了由衷的溫暖：

日本に2週間弱バケーションに来た人が、日本を訪れる際の基本心得みたいのを紹介してて好感持った。「地元民にリスペクト払え、ゴミ捨てるな、公共の場ではマナーを守り騒ぐな」 有個人來日本度了差不多兩週的假，拍了一支介紹來日本基本須知的影片，讓我印象很好。「尊重當地人、不亂丟垃圾、在公共場所注意禮貌不要喧嘩。」 — 一位日本網友

自分が知る限り日本行った海外勢　日本きれい過ぎてゴミのポイ捨てに対して罪悪感を芽生えさせて帰ってくる 據我所知，去過日本的外國人回來後都會對亂丟垃圾感到罪惡——因為日本實在太乾淨了。 — 一位日本網友

道路やトイレなどが清潔に保たれていることが'当たり前'だと思える幸せに気づきました 我意識到，乾淨的道路和廁所在我們眼中是「理所當然」的——能這樣想，其實是一件很幸福的事。 — 一位日本網友（40多歲）

「這不就是日常嗎」

對很多日本人來說，帶走垃圾不是什麼美德——這就只是生活的一部分。而這個習慣是怎麼傳承下來的，真的很有趣：

学生のごさいだったころ、ポイ捨てしない派が多数で、怒った「する派」の学生が「出先でごみ箱がなかったらどうするんだ！」といったところ、しない派の学生が「え？袋に入れて持ち帰るよね」と全員鞄から畳んだビニール袋を出した 我學生時代，不亂丟垃圾的人佔多數。當一個「丟垃圾也沒差」的同學生氣地說「出門在外沒垃圾桶怎麼辦！」的時候，不亂丟垃圾那邊的同學全部從包包裡拿出了折好的塑膠袋。 — 一位日本網友

わたしのカバンからも畳んだビニール袋出てきます。子連れはゴミよく出るしねぇ 我的包包裡也會掏出折好的塑膠袋。帶小孩出門垃圾特別多嘛。 — 一位日本網友

少なくとも日本人は学校の遠足時に「ゴミは持ち帰りましょう」と教育されている 至少日本人在學校遠足的時候就被教導過：「垃圾要帶回家喔。」 — 一位日本網友

那個「全部拿出塑膠袋」的畫面值得好好感受一下。很多日本人會在口袋或包包裡隨身帶一個小塑膠袋，這完全是出於習慣。不是什麼環保宣言——是從小養成的肌肉記憶。

「對不起，讓你們這麼不方便」

這可能是最讓你意外的：有不少日本人對自己國家讓遊客這麼難丟垃圾，感到不好意思。

これだけ国を挙げてインバウンドを推進しその利益を享受しておきながら、受け入れ体制を整えずに日本のマナーを押し付けるだけ 國家拼命推動入境觀光、享受觀光帶來的利潤，結果卻不建設配套設施，只會把日本的禮儀強加給遊客。 — 一位日本網友

このゴミはこの区分でいいのか聞いてくる外国人の友人がいる。それでも「外国人はゴミ捨てルールは守らない」と言われてしまう 我有一個外國朋友每次丟垃圾都會問我「這個垃圾分類對不對」。但即便如此，還是有人說「外國人不遵守垃圾分類規則」。 — 一位日本網友

こうなると完全に生育歴を含んだ文化の違いで、社会性や思いやりとかの問題じゃない 到這個地步，這完全是包含成長環境在內的文化差異，跟社會意識或體貼無關。 — 一位日本網友

最後這則很重要。很多日本人明白，帶走垃圾是一種文化特有的習慣，不是放諸四海皆準的道德標準。他們不會因為你不知道而批評你——而是在你做到的時候，由衷感到驚喜。

💡 最讓我們意外的發現

有不少日本人完全不責怪遊客。他們反而感到不好意思：日本一邊大力推動觀光，一邊卻讓「丟垃圾」這麼基本的事變得這麼困難。

Traditional Japanese houses lining a quiet, spotlessly clean street in Kyoto
No trash cans in sight — and not a piece of litter eitherPhoto by Chloé Lefleur on Unsplash

🟡 垃圾桶都去哪了？——日本人自己也知道的問題

這不只是遊客在抱怨——日本人自己也很困擾。

應該增設
49%
無所謂
32%
現狀就好
19%

根據日本觀光廳的調查，「沒有足夠的地方丟垃圾」是外國遊客的第一大抱怨，有 21.9% 的受訪者提到這一點。但重點是：日本人自己在這個問題上也意見分歧，而且有很多人跟你想的一樣。

歷史回顧：垃圾桶是怎麼消失的

日本並非一直缺少垃圾桶。事實上，1964 年東京奧運時，為了美化城市，公共垃圾桶被大量設置在東京各處。那後來發生了什麼？

1995 年，奧姆真理教在東京地鐵發動了沙林毒氣攻擊，造成 13 人死亡、數千人受傷。事件之後，車站和公共空間的垃圾桶被迅速移除，作為安全措施——因為垃圾桶可能被用來藏匿危險物品。2024 年，東京 Metro 移除了旗下車站全部 239 個垃圾桶。西武鐵道、小田急等私鐵也跟進。

サリン撒かれてから、ゴミ箱撤去が始まったんだよ 沙林事件之後，垃圾桶就開始被移除了。 — 一位日本網友

ゴミ箱の撤去は地下鉄サリンや米同時多発テロで危険物の隠し場所になるという理由で進みました。そんな民族性ありませんよ、昔はポイ捨て当たり前だったんです 垃圾桶的移除是因為地鐵沙林事件和 911 恐攻——它們可能被用來藏匿危險物品。這不是什麼民族天性。以前日本亂丟垃圾也是家常便飯。 — 一位日本網友

第二則引用很耐人尋味：「日本人天生就愛乾淨」其實是一個日本人自己都會告訴你的迷思。在 1995 年之前，隨手亂丟垃圾很常見。安全顧慮、環保意識的提升，再加上公民教育，才慢慢形成了今天「自己帶走垃圾」的文化。

日本人自己也意見分歧

日本國內的討論其實很熱烈。大致分為兩派，雙方都有強烈的看法：

「我們需要更多垃圾桶」：

日本の民も困っています 日本人自己也很困擾啊。 — 一位日本網友

ゴミ箱を町のあちこちに置こう。私もゴミを捨てる場所にいつも悩む 到處都放垃圾桶吧。我自己也老是找不到地方丟垃圾。 — 一位日本網友

飲み物や、おにぎりやサンドの類を売っておきながらゴミ箱を設置しないのは、なんか倫理に反してる感じがする 賣飲料、飯糰和三明治，結果卻不設垃圾桶，總覺得有點說不過去。 — 一位日本網友

「現在這樣就好」：

何年もゴミ箱なしでやってこれたんだから、これが答えだよ 我們這麼多年沒垃圾桶也過來了。這就是答案。 — 一位日本網友

ゴミ箱がなくても日本人はゴミを持ち帰る。それは日本人の民度の高さの表れだが、外国人にそれを求めるのは難しい 就算沒有垃圾桶，日本人也會把垃圾帶回家。這反映了日本人的公民素質——但要外國人也做到這樣，確實很難。 — 一位日本網友

沒人提到的成本

大部分遊客可能不知道：維護公共垃圾桶其實很花錢。在大阪道頓堀商圈，當地商會實驗性地設置了 10 個垃圾桶，結果亂丟垃圾的情況減少了一半。但持續維護的費用呢？每月大約 100 萬日圓（約 7,000 美元），而且全部由商家自己負擔。據估計，僅維護 3 個垃圾桶站，一年就要花 1,800 萬日圓（約 120,000 美元）。

不是日本不想要垃圾桶——而是得有人出錢設置、維護和清運。而現在，這筆費用落在當地商家和居民身上，不是政府。

🔴 便利商店垃圾桶的微妙地帶

這是灰色地帶——了解這些不成文規矩，會讓一切變得不一樣。

可以
12%
無所謂
65%
請不要
24%

對很多遊客來說，便利商店是在日本唯一能找到垃圾桶的地方。沒錯，大部分便利商店確實有垃圾桶——但有一套值得了解的潛規則。

基本規則

便利商店的垃圾桶是給在那家店買的東西使用的。你在 Lawson 買的咖啡杯，就丟 Lawson 的垃圾桶。這就是它的設計用途。

法律的には「ゴミ箱を設置しているコンビニで出たゴミ以外のものを捨てたら違反」だそうです 據說從法律上來講，在便利商店丟非該店消費產生的垃圾，嚴格來說是違規的。 — 一位日本網友

現實情況（比你想像的寬鬆）

實際上，大部分便利商店店員比嚴格的規定要寬容得多：

コンビニ袋程度なら黙認してます、またゴミになるものを買っていきますからゴミの入れ替えと言う感覚です 如果只是一個便利商店袋子的量，我們會睜一隻眼閉一隻眼。反正他們通常也會買東西，那些東西最後也會變成垃圾，就當是垃圾互換吧。 — 一位日本網友（便利商店店員）

多分片手で握れるぐらいのやつなら大丈夫。たまにボストンバッグぐらいの大きさのゴミをもってくるバカがいるんだわ 一隻手能握住的量大概沒問題。問題是偶爾有人會帶一整個旅行袋大小的垃圾來丟。 — はてな 用戶

花粉症でティッシュを捨てる場所がない。駅降りて駅前のコンビニにコソッと捨てたけど 花粉症沒地方丟衛生紙。下車後偷偷跑去車站前的便利商店丟了。 — 一位日本網友

最後這則是一個日本人說的。連日本當地人有時候也會拿便利商店的垃圾桶丟非店內購買的東西——只是會偷偷地丟，而且量很少。

真正讓店員困擾的是什麼

問題不在於你丟一個寶特瓶。是當大量的人都這樣做時：

毎日毎日、すごいゴミの量です。他のコンビニのお弁当、某ハンバーガーショップの食べたあとに残るもの、車で来店して、前日の１日分の大量のゴミをコンビニに捨てていく 每天每天，垃圾的量真的很驚人。其他便利商店的便當盒、某漢堡店的餐盒、有人開車來把前一天一整天的車內垃圾全部倒在這裡。 — 一位日本網友（便利商店店員）

飲み残したコーヒーのカップやアイスコーヒーの氷が入ったままのカップをそのままごみ箱に捨てるお客さんが多すぎて。ごみ箱内で倒れてゴミ袋の底に液体流れ出てるの最悪なんだよな 太多客人把還有咖啡沒喝完的杯子、或裝著冰塊的冰咖啡杯直接丟進垃圾桶。杯子在裡面倒了，液體流到垃圾袋底部……那真的超慘。 — 一位日本網友（便利商店店員）

コンビニ店員です。なぜコンビニにゴミ箱を設置する必要があるのでしょうか？ゴミ捨てが本当に面倒くさいです 我是便利商店店員。為什麼便利商店一定要放垃圾桶？處理垃圾真的超累。 — 一位日本網友

怎麼做比較好： 如果你在便利商店買了東西，當然可以使用他們的垃圾桶。如果你手上有一點外面帶來的小垃圾——一張衛生紙、一個瓶子——在你順便買東西的時候丟，大部分店員不會介意。但不要帶一大袋垃圾進去，不要把液體倒進垃圾桶，如果你看到標示寫著「垃圾桶僅供本店購買商品使用」，請尊重它。店員承受的壓力比你想像的多。如果你曾好奇那個便利商店垃圾桶的費用到底是誰在出，答案本身就是一個安靜的小故事。

文化的引擎：日本為什麼能這樣運作

一個國家沒有公共垃圾桶，到底怎麼運轉的？這不是魔法——而是三種文化力量共同作用的結果。

Mottainai（もったいない）——萬物皆有價值

Mottainai 常被翻譯成「太浪費了」，但它的含義遠不止於此。這是一種感受——覺得所有東西，包括一個塑膠袋、一張包裝紙、一個紙杯，都承載著價值，值得被好好對待，而不是隨意丟棄。這種心態自然而然地讓人傾向把東西帶回家，而不是隨手丟掉。

50年前はファストフードがなく、お弁当箱を持ち帰るのが当たり前だったため日本人は抵抗が少ない 五十年前沒有速食，把便當盒帶回家是理所當然的事——所以日本人對帶東西回去比較不抗拒。 — 一位日本網友

便當盒的傳統值得一提。日本人世世代代用可重複使用的便當盒裝午餐，吃完再帶回家。隨身攜帶東西——不管裝滿還是空的——這個習慣可以說是深深刻在文化基因裡的。

個人責任 vs. 基礎設施

這場討論中最有趣的一面，是日本人如何定義這個問題：垃圾處理到底是個人品德的問題，還是制度設計的問題？

日本のいわゆる外国人との共生問題で決まって出てくるのが「ゴミ捨て問題」… 見方を変えればいかに日本のゴミ捨て制度のUIが酷くて、ユーザー個人の努力に依存しているかってことかもしれない 日本在談到與外國人共存的議題時，「垃圾問題」總是會出現……換個角度看，這也許正說明了日本垃圾處理制度的「使用者介面」有多糟糕——而且完全仰賴使用者個人的努力。 — 一位日本網友

ポイ捨てをする人が最も非難されるべきなのは当然だけど、その行為を助長するような社会の構造にも問題があるって話でしょ？ 亂丟垃圾的人最該被批評，這當然沒錯——但重點不是也該檢討一下那個在某種程度上助長了這種行為的社會結構嗎？ — 一位日本網友

那個「系統 UI」的比喻真的很精妙。日本的垃圾系統對從小在這個環境中長大的人來說運作得很完美。但對其他人來說，它就像一個專門為進階使用者設計的介面，而且完全沒有新手教學。

💡 最貼切的比喻

日本的垃圾處理系統，就像一套專為進階使用者設計、卻完全沒有新手教學的軟體。對從小在這個環境長大的人來說，它運作得很完美。對其他人來說，「介面」根本是隱形的。

「我們以前不是這樣的」

這裡有一件日本人自己都會指出的事：日本一直都一塵不染的形象，其實是近代才出現的。

確かに30年ぐらい前までは街中にゴミが散乱していて、行政が地方の財源でその街路ゴミを処理しなければならなくなった 確實大概三十年前，街上到處都是垃圾，地方政府不得不用地方預算來清理。 — 一位日本網友

バブル時代までポイ捨てが常識だった。駅前は踏まれたガムの痕で黒い斑点だらけ 泡沫經濟時代之前，亂丟垃圾是常態。車站前面到處都是被踩過的口香糖留下的黑色斑點。 — 一位日本網友

日本人はもっと積極的にポイ捨てしていった方がいいのかもしれない 搞不好日本人應該更積極地去亂丟垃圾才對。 — 一位日本網友

最後這則是反諷——意思是因為日本人太乖了，什麼垃圾都自己帶回家，反而讓政府毫無壓力去設置更多垃圾桶。有些日本網友認為，他們的好行為反而被佔了便宜。

💡 「日本一直都很乾淨」其實是迷思

直到泡沫經濟時代，亂丟垃圾都還是家常便飯。車站前到處是被踩過的口香糖留下的黑色斑點。今天「自己帶走垃圾」的文化不是古老傳統，而是最近 30 年才達成的社會成就。

日本人真正想讓你知道的事

讀完全部 232 則回覆之後，最清楚傳達出來的訊息不是「遵守規矩」——而是更細膩的東西。以下是反覆出現的主題：

他們知道這很不尋常——而且你一開始也不知道要這樣做。

ゴミ持ち帰りマナーは世界的には一般的でない 「帶走垃圾」的禮儀在全世界來看並不普遍。 — 京都市環境美化推進課

何百万何千万という観光客にマナーを学ばせるなんて非現実的 要讓幾百萬、幾千萬的遊客學習禮儀，根本不現實。 — 一位日本網友

他們的反應其實跟你一樣。

観光立国日本！←ゴミ箱の設置もまともに出来ずゴミ溢れるクソ国家。ゴミ箱なさすぎて握力壊れるかと思うぐらいゴミ握りしめて観光した 「觀光大國日本！」——一個連垃圾桶都設不好、垃圾到處溢出的爛國家。垃圾桶少到我觀光的時候握垃圾握到以為手要廢了。 — 一位日本網友

沒錯，這是一個日本人在抱怨自己國家垃圾桶太少。你不是一個人。

他們真正想說的其實很簡單。

日本語は別に学ばなくて良いけどマナーは守って欲しい 日語不用特別去學，但請遵守禮儀。 — 一位日本網友

ゴミは持って帰ってもらうという方向しか無い。スマートで現実的な方法が具体的に示されていれば、多くの方はそれに従って頂けるのではないでしょうか 唯一的方向就是讓大家自己帶走垃圾。如果能提供聰明又務實的具體方法，大部分人應該都願意配合。 — MOTTE KAERU 開發者

具體的方法？一個小塑膠袋。就這麼簡單。出門前在口袋或背包裡塞一個。有垃圾了就放進去。經過便利商店的時候通常可以丟掉。或者回飯店再丟。問題解決，尊重到手。

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資料來源

主要研究數據

  • WMJS 垃圾文化研究數據（2026 年 4 月收集的 232 則日文回覆）
    • 帶走垃圾：84 則
    • 公共垃圾桶不足：80 則
    • 便利商店垃圾桶禮儀：68 則

統計數據

意見收集來源

以下來源用於收集日本人的意見與感受。這些並非作為事實權威引用，而是真實日本人在公開平台上表達對垃圾文化看法的紀錄。

帶走垃圾：

公共垃圾桶不足：

便利商店垃圾桶禮儀：

引用說明

來自網路平台的引用經過輕微編輯以提高可讀性（修正錯字、調整格式）。每則留言的原意和表達意圖均維持不變。原始來源已在上方連結。

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