日本で何を着る？ ——日本人が本当に気にしていること（と、気にしていないこと）

この記事でわかること：

• 5つの場面での観光客の服装について、日本人385人が実際に語ったこと
• あなたのいちばんの心配が、たぶん的外れな理由
• すべてが腑に落ちるたったひとつの日本の概念——TPO

日本では何を着ればいいのでしょう？5つの場面について日本人385人に聞きました。5つのうち4つの場面では、何を着ても本当に気にしていません。カジュアルな服装に48%が「全く気にならない」と回答。すべてに通じるたった一つの概念はTPO（時間・場所・場合）です。ドレスコードではなく、その場の空気を読むこと。中には、自由に着こなす観光客をうらやましいと感じる日本人もいました。

日本旅行を計画していたら、一度は「日本で何を着ればいいか」と検索したことがあるかもしれませんね。そして「控えめに」「肩を隠して」「目立たないように」と書かれた記事を見つけたのではないでしょうか。

実は、私たちは日本人385人に、外国人観光客の服装について本当にどう思っているか聞いてみたんです。旅行ガイドが書いていることと、日本人が実際に感じていることのギャップは、驚くほど大きかったんですよね。5つの場面のうち4つでは、日本人は本当に気にしていません。1つの場面では、ちょっとした配慮がとても喜ばれます。

そして、ちょっと意外かもしれない発見がひとつ。日本人の中には、外国人が自由に好きな服を着ていることをうらやましいと感じている方もいるんです。

クイックガイド

覚えておくとよいこと： 日本人はTPO（Time, Place, Occasion＝時・場所・場面）という考え方を使っています。何を着るかではなく、その場の空気を読むこと。それができれば、もう大丈夫なんですよ。

声の集め方について

服装に関する6つのテーマで、日本語で書かれた385件の声を集めました：カジュアルな服装への反応（63件）、外国人のレンタル着物（55件）、アニメファッション（67件）、レストランのドレスコード（65件）、地方・神聖な場所での服装（65件）、服装に対する世代間の違い（70件）。情報源は、公開されている日本語のQ&Aサイト・掲示板・SNS、そして婦人公論、Hint-Pot、現代ビジネスなどの日本メディアです。

ちょっと補足： これは統制された科学的調査ではなく、日本の方々が自分の言葉で、公開プラットフォームで実際に語った声をまとめたものです。英語のガイドの多くは「何を着るべきか」を教えてくれますよね。でも私たちがお見せしたかったのは、日本人が本当にどう感じているか——そして、あなたの服装に対する不安の多くが、たぶん不必要だということなんです。

いちばんの驚き：あなたの自由をうらやんでいる日本人がいる

データの話に入る前に、私たちも予想していなかった発見をお伝えしますね。

カジュアルな服装の観光客に対して批判ではなく、うらやましさを語る日本人の声が複数ありました。

確かに今日はあたたかい。目の前に半袖短パンビーチサンダルの海外ニキが座っている。私もそこまでいかずともそういう服を着たい。まわりの目を気にしてコートを着て汗をかいている。

日本だと、あの年齢・体形であの格好？などと、他人を馬鹿にしたり、笑い者にする人が異常に多いので、人の目を気にして、季節に合った服装もできないのではないでしょうか。

日本には「正解コーデ」という概念があるんですよね。どんな場面でも服装に「正解」と「不正解」がある、という考え方です。多くの日本人、とくに若い世代は、これに疲れてしまっているんです。

平均寿命86歳だよ！20代前半で好きな服着れなくなったら、60年も他人に気を使った服着ないとダメなの！？

だから、あなたが東京を短パンとタンクトップで歩いているとき、「なんて非常識な」と思っている日本人はほとんどいません。むしろ「自分もそうしたいな」と思っている方がいるんですよ。

本当に大事なのは何か——本音の温度感

すべての服装が同じ重さで見られているわけではありません。まったく問題ないものもあれば、少しの配慮があると嬉しいものもある。そしてひとつだけ、少し考えておくと喜ばれる場面があります。385人の日本人の声から見えてきたことをまとめました。

🟢 カジュアルな服装——短パン、タンクトップ、サンダル

率直にいうと、日本のほとんどの場所で、誰も気にしていません。

カジュアルな観光客の服装について63件の声を集めたところ、ほぼ半数がポジティブで、さらに3分の1がニュートラルでした。何か気になると回答したのはわずか11%です。

どんなファッションでも誰も気にしないのが東京です！外国人はTシャツ短パンサンダルにでかいリュックとかでハイブランド店に入っていくし笑。

スルー力が高い。見なくていいものを見ない。

この「スルー力」という概念は覚えておくと面白いですよ。日本人は何か変わったものに気づいたとしても、文化的なデフォルトは「反応しない」こと。あなたが批判されるよりも、丁寧にスルーされる可能性のほうがずっと高いんです。

気になると回答した14%が指摘していたのは、服そのものではなく場所についてでした。

常識的な服装してほしい。電車の中でタンクトップで胸見えそうなのとか。

まとめると、観光地やショッピングエリア、ほとんどの公共空間では、カジュアルな服装はまったく問題ありません。小さな例外は、密閉された空間（満員電車、フォーマルなレストラン）で、かなり露出の多い服装がちょっとだけ視線を集めるかもしれない、という程度です。

🟢 レンタル着物——「文化の盗用」とのギャップ

もし文化の盗用が気になっているなら、この記事でいちばんはっきりしたデータをお伝えしますね。日本人は、外国人が着物を着ることをとても喜んでいます。

これは私たちのデータセット全体の中で、最も圧倒的にポジティブだったテーマです。外国人観光客がレンタル着物を着ることについて、55件の声を集めました。

大歓迎。涙が出るほどうれしい。

ヤバイ　なんか海外の人が笑顔で日本の文化とかに触れ合ってくれて、笑顔になってくれるだけで込み上げてきてボロ泣きや

欧米諸国で白熱している「文化の盗用」論争は、日本ではほとんど話題になりません。複数の声がこの点に直接触れていました。

自分たちは洋服を着るのに外国人が着物を着るのを怒るのは違うと思うから怒らない。

外国人が着物を来たくらいでアイデンティティがゆらいだりしない。

では、15%の「少し気になる」という声はどういうものでしょうか？ ほとんどが、着物を着ること自体ではなく、着方についてのものでした。

着物を着るなら、立ち居振る舞いが大事。この座り方やつり革のつかみ方は本当に品がない。きれいな着物を台無しにしている。

つまり、「私たちの文化を着ないで」ではなく、「着物は美しいから——美しく着てほしい」ということなんですよね。そしてそんな方々でも、少し着崩れた着物姿の外国人を見たら、苛立ちよりもむしろ微笑ましさに近いものを感じている方がほとんどです。

海外在住で十数年住んでいます。着こなしうんぬんを言い出せば確かに帯の位置とか全体的に少しオカシイですけど。それはそれとして、良いと思います。

🟢 アニメTシャツ——「外国人なら許される」という逆転現象

ここに面白い逆転現象があるんです。日本でアニメTシャツを着ることは、日本人の大人が着るよりも、外国人が着るほうが社会的に受け入れられているんですよね。

外国人観光客がアニメTシャツを着ていることについて、67件の声を集めました。

このTシャツきてる旅行客に悪い人はいない。

外国の人にとって日本=アニメというよりも、アニメが好きだから日本を知ったといったケースが大多数。Tシャツを着ているほどですから熱狂的な「信者」ともいえる人が多い。

この文化的なダブルスタンダードは面白いですよね。日本では大人がアニメグッズを着ることにはまだ軽い「オタク」というスティグマがあります（2010年代半ばから変わりつつありますが）。

海外ではアニメ＝オタクではなくアニメ＝日本文化という捉え方が主流。日本ではアニメTシャツというと恥ずかしいイメージを持つ人もいるが、海外では堂々と着られる。

ネガティブな声にも、受容が込められていました。

はいダサいです。けどそう思われても着たいならそれはもちろん自由です。

ひとつ実用的な補足： 複数の声が指摘していたのは、本当に周囲が不快に感じるアニメ服は性的に露骨なデザインのものだけだということ。一般的なキャラクターTシャツ——ドラゴンボール、ワンピース、ナルト、ジブリ——は、かわいいか気にならないかのどちらかです。

🟡 レストランのドレスコード——TPOのグラデーション

ここから少しニュアンスが出てきます——でも、たったひとつのシンプルなルールで、心配はほとんど解消されるんですよ。

レストランでの観光客の服装について65件の声を集めたところ、大多数が「お店による」という領域に着地しました。

データからは、はっきりしたグラデーションが見えてきます。

銀座で31年のキャリアを持つ寿司職人がこう語っています。

短パンやTシャツ、サンダルなどでの来店は避けた方がいいですね。理由は周りに対する配慮です。ただ、入店を断ることはありません。

最後の一文がポイントです。おもてなしの精神があるので、暗黙のドレスコードがあるレストランでも、ほとんどの場合はちゃんと迎え入れてくれます——ただ、もう少しおしゃれしてくれたらよかったのにな、と心の中で思うことがある、というくらいなんです。

覚えておくべきたったひとつのルール：

予約が必要なレストランはドレスコードがある可能性が高い。予約なしで入れるお店はたいていカジュアルでOK。

そして安心していただきたいのは、日本人もレストランのドレスコードには不安を感じているということ。

手持ちの服やカバンがみすぼらしくないかな…と不安になる。「洋服は？靴は？バッグはこれで大丈夫かな？」とその他諸々まで気を使わなきゃいけない。

この不安を感じているのはあなただけではありません。日本人にとってもストレスなんですよね。

もし興味があれば、居酒屋文化と知っておきたいことについて、別の記事で詳しくまとめています。

🔴 地方と神聖な場所——ちょっとした配慮が喜ばれるところ

ここが、日本人が本当に気にする唯一の領域です——そしてそれは批判ではなく、あなたの安全への心配がほとんどなんですよね。

地方や温泉街での観光客の服装について65件の声を集めたところ、他のどのテーマよりも温度が高くなっていました。

熊野古道のトレイルガイドがこう説明しています。

できれば肌の露出はやめてほしいですね。蛇やハチ、アブといった人間に危害を加える恐れのあるやつらが古道にはいるということ。

会うたびに彼女たちの肌が徐々に赤くなっていき、本宮大社到着時にはゆでダコ状態に。

温泉街では状況が少し違いますが、根底は同じです。温泉街は小さなコミュニティで、日本人も外国人も多くの方が浴衣（薄い綿の着物）を着て歩いています。かなりカジュアルな洋服で歩いても誰も怒りませんが、東京では目立たないものが、ここではちょっとだけ浮いてしまうかもしれません。

茶会や成人式にジャージで行ったりする人がいないように、その場所に行くなら、それなりに着るべき服装というものがあり、理由もあります。

でも、ここでも観光客の自由さにインスピレーションを感じる日本人がいるんです。

彼らは好き勝手にラフな格好をしているだけです。でもそれが『他人に左右されず、好きな服を着ればいい』というメッセージに感じるのです。

そして、完璧なバランスを表すこんなエピソードもありました。

ブロンドヘアの外国人女性がタンクトップに短パン、裸足にサンダルというラフな装いで訪れたものの、玄関でサンダルを脱ぐ際に白い靴下をバッグから取り出して履いた。

カジュアルな服装と文化への配慮は、両立できるんですよね。

地方や神聖な場所での実用的なアドバイス：

• お寺や神社の参拝には薄手の羽織もの（カーディガン、シャツ）を持っていくと安心です——とはいえ、68%の日本人はカジュアルな服装でも問題ないと答えています
• 温泉街では、旅館で浴衣をレンタルするのがおすすめ——それも体験の一部なんです
• ハイキングコースでは、文化的な理由に関係なく、長袖が日焼けや虫から身を守ってくれます
• 靴を脱ぐことのほうが、足首から上の服装よりずっと大切です

世代間のギャップ——実在するけど、想像とはちょっと違う

すべてのテーマを通じて、ひとつのパターンが繰り返し現れました。年齢による違いです。

服装に対する世代間の考え方の違いについて、70件の声を集めました。

世代間のギャップは確かにあります。

ホットパンツにTシャツを着ていたところ、もうすぐ70歳になる叔父に「それは（下着の）パンツか」と言われた。

若い世代の日本人は服装を個人の表現と捉え、日本の規範を窮屈に感じる傾向があります。年配の世代は、TPOと社会的配慮のレンズを通して服装を見る傾向があります。でも、訪日客にとって重要なポイントはここです。

身内（同じ民族間）に対する態度の方が厳しい傾向にある。

つまり、より保守的な年配世代であっても、外国人観光客には同じ日本人ほど厳しくないということなんです。日本人同士で適用される服装のルールは、あなたには完全には適用されていないんですよ。

なぜ日本ではこうなっているのか

この記事のほぼすべてを説明する日本の文化概念があります。TPO——Time, Place, Occasion（時・場所・場面）です。

日本人が服装のルールにこだわっているわけではないんです。文脈に敏感なんですよね。原宿の竹下通りでは完全にOKな服装が、伝統的な旅館ではちょっとだけ場違いに感じるかもしれない——ルール違反だからではなく、場の空気が違うからなんです。

これはもっと深い文化的な脈絡にもつながっています。「隠す美」という美意識です。

文化です。日本人の持つ「隠す美」「体型が見える服は野暮」という感覚は、アジア圏以外の国で通用しません。海外は体型を見せる服は大人の服装、ゆるっとした体型を隠す服やモコモコした服は子供っぽくて恥ずかしい服装、という印象を与えます。

これは本当の文化的逆転現象です。日本では肌を覆うことが成熟のサイン、欧米の多くの国では肌を覆うことが野暮ったさのサイン。どちらが正しいというわけではなく、文化的なデフォルトが違うだけなんですよね。

これを理解すると、地方の日本で短パンを履いているときに、誰にも何も言われないのにちょっとだけ気になる理由がわかります。文化という名のBGMが、そこでは違うんです。でも一方で、東京で誰もあなたを二度見しない理由も説明がつきます——1400万人の都市では、「スルー力」（見なくていいものを見ない力）はサバイバルスキルなんですよ。

もっと日本人の視点を知りたい方へ

この記事で触れた場面についてもっと詳しく知りたい方はこちらもどうぞ。

• お寺や神社の参拝 ——68%の日本人が「カジュアルな服装でまったく問題ない」と回答。「祈っているのは服ではないですから」
• 外国人が着物を着るのは文化盗用？日本人の本音 ——着物を着るのは文化盗用なのか、その問いに日本人70人以上の本音で答える専門記事
• 旅館に泊まる ——浴衣、スリッパ、そして日本の宿文化の美しい作法について
• 靴を脱ぐと日本人が喜ぶ理由 ——足首から下のことのほうが、上の服装よりずっと大切
• 温泉とタトゥー ——タトゥーが服越しに見えることが気になるなら、2026年の今、実際に何が変わりつつあるか
• はじめての居酒屋 ——短パンとTシャツが常に歓迎される場所——と、他に知っておきたいこと

あなたの体験を教えてください

日本のどこかで、何を着ていくか悩んで——結局まったく大丈夫だった、なんて経験はありませんか？ それとも、もうちょっと違う服にしておけばよかったな、と思った瞬間はありましたか？

Voice Box →

この記事はJNTO 2025年データに基づき、訪日客の95%以上をカバーする言語で提供しています。他の言語が必要ですか？Voice Boxからお知らせください。